关于蒜香苋菜的餐饮精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：350辅料生抽：适量盐：适量蒜头：适量油：适量具体步骤1.苋菜摘好洗净2.热锅下油，爆香蒜头3.然后将苋菜倒入翻炒一会儿4.再加少许水将菜焖煮5.最后加...

食材明细主料苋菜（适量）辅料蒜末（适量）花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香苋菜的做法步骤1、苋菜洗净。2、蒜末切好。3、锅内放油烧热，倒入蒜末炒出香味。4、倒入苋菜。5、炒制变软，放盐调味。6、翻炒均...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红苋菜：500辅料油：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.苋菜摘洗干净。（可以不用改刀）2.蒜剥好，切成片。3.锅中放油，爆香蒜片。4.放入苋菜翻炒。5.炒至苋菜变软...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天给大家介绍的是一道非常家常的菜，叫做蒜香苋菜。觅菜想必大家平时也常见，但基本上以凉拌的吃法为主吧，但是其实它用来小炒也是非常美味的呢。而且觅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜香苋菜想苋菜做成的一款美食，比较好吃，这款美食的口感比较好，所以大家都是比较喜欢吃的，对身体健康也是比较好的一款美食，这款美食可以多吃，大家都是比较...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：250辅料大蒜：3瓣油：适量盐：2具体步骤1.备好食材：苋菜和大蒜2.大蒜去皮后用刀拍扁3.苋菜用清水洗净4.锅中倒油，中大火将油烧热后放入大蒜煸香5.将...

“苋菜一直是提宝最爱吃的，她说汤汤放在碗里面，饭饭都好漂亮的，呵呵。”食材明细主料苋菜（500克）辅料蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）水（一点点）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香苋菜的做法步骤1、把材料备好洗净。2、起油锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：300g辅料油：适量盐：适量鸡精：适量蚝油：1匙大蒜：适量具体步骤1.苋菜洗净，摘小段。2.锅热油，下入蒜瓣煸炒出香味。3.加入苋菜，炒至变色。4.加入蚝油上...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：400辅料油：适量盐：适量蒜瓣：适量鸡精：适量具体步骤1.苋菜摘掉根，洗净备用2.锅里加适量的油烧热3.加入蒜瓣爆香4.接着倒入沥干水的苋菜翻炒5.炒软...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：400辅料盐：适量油：适量大蒜：适量具体步骤1.择好，洗净，控干水分2.切好生姜大蒜3.热锅下油，油多放点。爆生姜4.倒入苋菜，大火翻炒5.待全部炒蔫，加入自...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫苋菜：400辅料油：适量蘑菇精：适量大蒜：适量盐：适量具体步骤1.大蒜切成片备用2.苋菜洗净，把水沥干3.锅里倒入适量油，烧至五分热4.加入大蒜片，小火慢慢煸...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：200辅料油：适量姜末：适量干红辣椒：2个蒜末：适量盐：适量具体步骤1.苋菜清洗干净2.将杆和叶分离3.杆切寸段，姜蒜切末，干辣椒切段4.油热，下入姜蒜、干辣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：250辅料油：适量蒜蓉：适量盐：适量生粉：适量具体步骤1.准备适量蒜蓉2.将汗菜洗净摘好3.热锅，放入准备好的蒜爆香4.放入汗菜快炒5.炒软后放入适量盐...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料蒜瓣：适量苋菜：适量辅料盐：适量具体步骤1.将苋菜洗净，择成小段2.两瓣大蒜头，切成小丁3.锅热好，倒入适量的油，五分热的时候倒入苋菜，翻炒一分钟，加盐，继续翻炒，快...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：500辅料油：适量大蒜：3瓣盐：适量具体步骤1.清菜洗净备用。2.蒜台切碎。3.锅中热油，将蒜台爆香。4.放入苋菜。5.翻炒一分钟，待苋菜熟后马上装盘盛起...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：500辅料油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.因为苋菜有点长，我切了一下2.锅内放入适量的油放入苋菜3.苋菜炒一下放入适量的盐4.加入蒜5.翻炒均匀即...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料苋菜：400蒜瓣：30辅料盐：适量油：适量蚝油：适量芝麻油：适量具体步骤1.将苋菜从尖顶往下折成小节，撕去筋，弃掉质老部分洗净。2.大蒜去皮洗净，切成蒜泥。3.锅烧...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：300辅料盐：适量油：适量大蒜：适量清水：适量具体步骤1.把摘好的苋菜洗干净，备用2.蒜头拍成蒜泥3.热油锅，爆香蒜泥4.苋菜下锅翻炒5.然后加点清水煮6....

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：适量辅料蒜：适量盐：适量食用油：适量具体步骤1.将苋菜去根留取上面嫩芽，清洗干净控水备用，蒜去皮拍碎切丁。2.炒锅中倒入食用油，加入蒜末炒出香味，倒入苋...

食材明细主料红苋菜（六两）辅料香蒜末（适量）配料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蒜红苋菜的做法步骤1、食材：红苋菜（已洗净）2、配料：香蒜末3、烧锅倒油烧热，下入香蒜末炝锅。4、接着，合入红苋菜翻炒翻炒。5、...

“蒜香炒苋菜，是以苋菜、蒜为主料味道香美、老少皆宜，是一道深受大众喜爱的家常菜苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促...

食材明细主料白苋菜（一小捆）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香白苋菜的做法步骤1、白苋菜摘去茎、老叶，清洗后焯水。2、大蒜切片备用。3、热锅凉油，放入蒜片。4、蒜片炒至微黄，炒...

食材明细主料苋菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油蒜香苋菜的做法步骤1、苋菜洗净备用。2、葱和大蒜备用。3、苋菜改刀切段。4、葱切碎放入碗中。5、大蒜切碎备用...

食材明细主料苋菜（适量）辅料油（适量）大蒜（适量）盐（适量）水（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香红苋菜的做法步骤1、先去根。然后洗好，然后滤干水分。2、起锅放油。下入大蒜爆香。3、下入苋菜翻炒。4、放入适量的水。我比...

食材明细主料马苋菜（1捆）辅料大蒜（3瓣）调料盐（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香马苋菜的做法步骤1、马苋菜准备，大蒜剥皮。2、马苋菜去根，放入水中泡洗干净。3、因为马苋菜富含草酸，所以炒之前必须焯水，去除草酸，锅中放...