关于蒜泥海带丝怎么做好吃的餐饮精选

“简单健康美味的凉拌菜。”食材明细主料海鲜（适量）辅料蒜（5瓣）醋（一大勺）辣椒油（一大勺）红辣椒（一个）青辣椒（一个）白糖（一小勺）香油（少量）鲜酱油（一勺）盐（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥海带丝的做法步骤1、海带丝2、配菜3、...

食材明细主料海带（1片）大蒜（2瓣）辅料植物油（1勺）香菜（1棵）调料生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（1/2匙）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒜香海带丝的做法步骤1、海带泡发切丝，锅中水开后放入海带丝煮5分钟后捞出沥干。2、锅中加入植物油，放入蒜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带丝：40辅料盐：适量蒜：1个香油：适量枸杞：数颗具体步骤1.准备好食材：海带、大蒜2.海带用冷水泡开3.蒜头切成碎粒4.用勺子捣的更碎5.放入适量盐6.浸泡...

““蒜油海带丝”是一道蒜香味浓郁的凉拌小菜。蒜粒经过炒制之后，去掉了大蒜的辛辣味，增加了蒜香味，特别是加了蚝油调制之后，又有了海鲜味。所以这种方法调制的蒜油，用途很多。可以和很多的食材搭配拌制菜肴。”食材明细主...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干海带丝：150辅料盐：适量白醋：适量油：适量姜末：适量蒜泥：适量糖：适量具体步骤1.干海带丝一包。2.入冷水泡发。3.清洗干净。4.切成小段。5.坐锅热油，锅内...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：200红辣椒：1个辅料鸡精：适量白糖：适量油：适量盐：适量大蒜：3瓣生抽：适量香油：适量具体步骤1.材料2.焯水，放少许油盐，可以使颜色保持碧绿。3.辣椒，蒜切碎4...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海带丝：250辅料香菜：15醋：3大匙盐：0.5小匙味精：0.5小匙大蒜：3瓣酱油：1大匙糖：1大匙辣椒油：2大匙五香粉：0.5小匙芝麻：适量具体步骤1.海带丝清水投净、香菜洗净后...

“海带营养丰富，而且可以抑制人体对脂肪的消化和吸收，好吃还不用担心长肉。”食材明细主料压缩海带（22g）胡萝卜丝（适量）辅料蒜末（适量）白芝麻（适量）调料盐（适量）糖（适量）醋（适量）生抽（2匙）蚝油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥...

食材明细主料海带丝（100g）辅料蒜头（一个）红椒（两个）盐（适量）糖（适量）味精（适量）蒸鱼豉油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉海带丝的做法步骤1、原料：海带丝，红椒，蒜头。2、红椒切丝，蒜头切末备用。3、热锅冷油放入蒜末煸炒。4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:13分钟主料24：300蒜：4瓣辅料葱：适量姜：适量具体步骤1.1.海带丝洗净用刀切短一些。2.蒜切片，姜切丝，切葱花。3.起锅放入葱姜蒜，喜欢的也可以放一个干辣椒，爆香后，放入...

食材明细主料海带丝（适量）辣酱（适量）蒜末（适量）辅料糖（适量）蚝油（适量）生抽（适量）蒜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香辣酱海带丝的做法步骤1、海带丝，洗净，控水。2、辣酱适量，蒜切末，备用。3、小火炒香辣酱，炒出红油。4、放入适量生...

食材明细主料鲜海带（适量）红萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料大蒜（适量）配料蚝油（适量）凉拌醋（适量）白糖（适量）酱油（适量）香油（适量）味精（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉鲜海带丝的做法步骤1、鲜海带、黄瓜、红萝卜洗净切丝、大蒜剁...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带丝：150辅料香油：适量盐：适量味精：适量白醋：适量味极鲜酱油：适量白糖：适量蒜：适量具体步骤1.海带丝用水洗净2.锅中水烧开放入海带丝焯熟3.捞出放入凉...

“酸辣爽口。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压，防...

“微麻微辣，蒜香浓郁，美味快手小炒😋好吃又营养。”食材明细主料小米椒（2个）蒜蓉（适量）海带丝（适量）辅料花生油（适量）大红袍花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米椒蒜蓉海带丝的做法步骤1、海带丝开水泡...

“海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带丝：250g辅料大蒜：3瓣姜泥：少量干辣椒面：适量鸡精：适量香油：适量香菜：适量精盐：适量具体步骤1.锅内放水烧开下入海带丝。煮三分钟。2.把蒜末，姜泥，香菜...

食材明细主料海带丝（适量）蒜末（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）白糖（适量）味精（适量）麻油（适量）辣椒油（适量）辣椒粉（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末海带丝的做法步骤1、海带丝下锅焯熟。2、捞出过凉水...

“海带含碘特别多，而且海带还有预防乳腺方面疾病的功效。今天凉拌一下，蒜香海带丝”食材明细主料海带（300克）蒜瓣（2瓣）辅料盐（少许）鸡精（少许）香油（少许）香醋（少许）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌蒜香海带丝的做法步...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：一片辅料小米辣：适量蒜泥：适量盐：适量鸡精：适量香油：适量具体步骤1.海带一片洗净，我用的是木晒干的海带2.海带切丝，蒜拍一下切末，小米椒切末3.锅中倒...

食材明细主料海带（适量）蒜苔（适量）肉丝（适量）葱丝（适量）辅料姜丝（适量）花椒（适量）精盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海带肉丝炒蒜苔的做法步骤1、炒勺加少许油，撒几粒花椒粒炸香。放入肉丝翻炒，变色后加入...

食材明细主料海带丝（适量）辅料油（适量）蒜茸（适量）醋（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜茸酸辣海带丝的做法步骤1、海带焯水。2、锅中放入适量油烧热后放入蒜茸爆香。3、放入海带丝煸炒。4、加入生抽...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：200辅料味极鲜：30ml辣椒油：适量鸡精：适量蒜：10醋：20ml具体步骤1.1.鲜海带提前浸泡退咸，然后切丝后入水焯一下；2.2.蒜切末后放入碗内加调味料调汁备...

食材明细主料海带丝（150g）辅料蒜（4颗）香菜（1颗）醋（半勺（银色））盐（1勺（白色勺））辣油（1勺（银色））芝麻油（1勺（银色））中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香海带丝的做法步骤1、把切好的海带丝放入容器2、蒜切碎备用3、香菜切碎备用4、我用的是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟爽口蒜泥海带节，海带富含营养。能够让人振作精神、健康长寿。所以，海带也被称为“长寿菜”。家常菜中常见的做法是将海带拌成凉菜，并且最常见的就是用蒜...