蒜泥海带的做法 蒜泥海带怎么做

“海带营养丰富，而且可以抑制人体对脂肪的消化和吸收，好吃还不用担心长肉。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜泥海带的做法步骤

• 1、锅内放水烧开，放入胡萝卜丝焯水过凉。

• 2、放入泡发好的海带丝焯水，过凉。

• 3、将海带丝和胡萝卜丝放到大碗里。

• 4、加入盐。

• 5、加入生抽。

• 6、加入醋。

• 7、加入蚝油和糖。

• 8、放入蒜末。

• 9、拌匀后装盘。

• 10、撒上白芝麻即可。

小窍门

口味根据自己喜好来调整就可以。