关于简简单单又不失营养美味-虾仁蛋炒饭的餐饮精选

“女儿今天去参加同学的生日聚会，一大早兴奋的小丫头带着手机拿着礼物高高兴兴的走了，她高兴因为一整天不用听妈妈的唠叨作业、弹琴、英语统统都走开，我高兴是因为终于也有了一天完全属于自已的时间，整理好房间泡一杯咖啡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米饭：100虾仁：50蛋：60香干丁：50辅料油：适量盐：适量辣椒：适量生抽：适量具体步骤1.食材；米饭，香干，鸡蛋，虾仁，辣椒。2.全切丁。3.先炒香干，辣椒。4.炒匀，5.倒进蛋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：1根虾仁：250辅料油：适量淀粉：适量盐：适量鸡蛋清：适量料酒：适量香油：适量葱：适量具体步骤1.主要食材，虾仁、黄瓜准备好。2.去除虾仁背部及腹部的黑（白）线...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟香梨香甜多汁，清脆可口，加入炒菜中是非常独特的味道，秋葵对于高血糖的人有很好的疗效，炒过后黏糊糊的秋葵，吃起来也是清脆的口感，嫩滑的虾仁，小时候就特别爱...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜虾：8-10只鸡蛋：两只西芹（或者豌豆：8-10颗）辅料油：两匙盐：适量胡椒粉：适量干淀粉：一小匙具体步骤1.鲜虾剥壳，背部切一小刀，挑出虾线，西芹切小粒待用鸡蛋打在碗中...

“每次做饭总会剩下有，这样的米饭热了再吃就不好吃了～所以，我喜欢把它和一些好吃的东西炒着吃。也因为这样，冰箱里会经常备着一些虾仁干、葡萄干这样在炒饭时加入一些，炒出来的味道会更香呢～配点时令的青菜也很有营养～”食材...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：50鸡蛋：1只火腿肠：1根米饭：250黄瓜：80辅料油：适量盐：3蛋清：1只料酒：1小勺具体步骤1.材料图2.虾仁挑去虾线洗净，放入盐、料酒、蛋清搅拌均匀，黄瓜、火腿...

食材明细主料米饭（适量）虾仁（适量）鸡蛋（一个）辅料葱花（适量）葱白（适量）配料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）料酒（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒饭的做法步骤1、原料准备。2、提前把盐酱油蚝油放入米饭里。3、用刀从虾仁的...

“今天是周末，起的比较晚了，不想做太复杂的午饭，看看冰箱里面还有昨天吃剩下的十几只对虾和一盒米饭，就想到了这道既简单又美味方便的虾仁炒饭，当然也不能少了蔬菜，黄瓜有特殊的清香，就是它了，放进去绿绿的也好看！”食材明细主...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟虾仁和笋丁的营养价值都很高，而且都十分美味，这款爽口美味的美味营养的笋丁炒虾仁口感十分清爽美味，制作过程超级简单，容易上手。赶快和小编一起来制作这...

“一日三餐，两餐米饭，剩下米饭是常有的事，剩米饭不香不粘糯，没人喜欢吃，加入几种食材二次加工，摇身一变就成了抢手货。这道炒饭，食材多，营养全，还是不错的减脂瘦身食谱，大虾高蛋白，西兰花低热补充维生素，虽口味清淡，但是食用的体验...

“一道菜，荤素结合，鲜咸口味，下饭好吃，老少皆宜。即使只有自己吃饭，快炒这样的一盘菜就能吃得很满足。爱家人，爱自己，菜一定要好吃。”食材明细主料韭菜（半斤）虾仁（半斤）淀粉（一点点）料酒（一勺）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料辅料具体步骤1.锅底放油，鸡蛋炒碎。2.放入萝卜丝，牛心菜翻炒，炒熟放盘子里。3.锅再次放油，火腿粒、虾仁下去炒。4.再放入白饭一起炒，这时火不能太大，放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾是众所周知的一种为人体补充营养的健康食物，而虾仁是将鲜虾处理后的食材。它富含多种人体必需的矿物元素和维生素，有益于人体的健康均衡。虾特有的虾...

食材明细主料米饭（1碗）辅料基围虾尾（适量）鸡蛋（2个）火腿（适量）蒜薹（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁蛋炒饭的做法步骤1、原料：基围虾尾，鸡蛋2个，米饭1份，火腿，蒜薹适量，盐2、锅子烧热，放入鸡蛋，炒好的鸡蛋，盛出备用...

“昨天剩下了一碗饭，今天中午吃了面下午就弄个蛋炒饭来吃吃吧。丛冰箱里收刮了些食材打算给自己和小宝弄个即美味又营养的蛋炒饭。。。炎妈是比较有点粗枝大叶型的人，做米饭总不是多点就是少点，而老公每次做米饭都是刚刚...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料隔夜米饭：1000虾仁：150辅料盐：1勺生抽：1勺小葱：2根油：适量青椒：2个具体步骤1.准备原料2.把青椒切粒，葱切末3.锅内热油下葱粒爆香，放入青椒粒4.接着放入虾...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾仁鸡蛋羹制作简单，但是营养美味，所需要的食材主要为鸡蛋、鲜虾仁。鸡蛋营养价值丰富，口感爽滑，作为蛋羹的重要食材，经常出没在餐桌之上。鲜虾仁，肉质鲜美...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭(隔夜饭稍硬点更好)：一碗黄瓜切丁：适量胡萝卜切丁：适量洋葱切丁：适量肉肠切丁：适量鸡蛋：一个辅料食用油：适量盐：适量酱油(上色)：适量具体步骤1.把黄瓜胡萝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料对虾：100鸡蛋：2个大米饭：350辅料葱花：5花生油：20ml盐：4具体步骤1.对虾去壳成虾仁。2.葱切末。3.热锅下油，打入鸡蛋。4.用炒勺滑散。5.再放入虾仁。6.炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：1个剩米饭：1碗香菇：5朵胡萝卜：1根红薯：半个鸡蛋：2个辅料鸡精：适量盐：适量五香粉：适量具体步骤1.各种蔬菜切丁，鸡蛋打散备用。2.热锅倒油，烧六成热，鸡蛋...

午餐还在吃白米饭配菜吃呀，告诉你，别再那样吃了，试试这道咸菜肉饭吧，比你的白米饭还香。那它要怎么做呢？其实就跟平常煮饭一样，只不过加了些咸肉，香肠，青菜进去。不过个人觉得这样做的饭比平时的大米饭吃着更有味儿些。主料青...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的营养蛋炒饭，这是一道非常美味的家常炒饭。炒饭是我们日常生活中必不可少的，没时间的时候吃既营养又美味还很方便。里面加入了胡萝卜，四季豆，还有火...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾仁：70白米饭：1碗鸡蛋：2个辅料盐：适量味素：适量油：适量葱：适量木耳：适量胡萝卜：适量具体步骤1.食材：虾仁、葱、木耳、米饭、鸡蛋。2.3.鸡蛋打入碗里，放入虾...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：1碗辅料黄瓜：1根鸡蛋：2个葱：1段虾仁：5个花生油：1勺具体步骤1.首先，热油煸炒葱花、鸡蛋，鸡蛋边炒边用炒勺打碎。2.然后，加入虾仁翻炒至变色。3.最后，加入米...