关于嫩肤的餐饮精选

“晚餐就吃这种食物，隔一天吃一次，坚持了一个月之后，不仅体重下降了，皮肤也变得更白嫩。她吃的这种食物就是土豆泥。不仅味道很不错，饱腹感也是很强的。土豆是非常健康的食材，在国外的一些国家会直接用它们来当主食。下面就...

“木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，也有丰胸作用哦!银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料铁棍山药：100紫米：50薏米：20麦冬：15莲子：10粒红枣：10粒冰糖：适量辅料具体步骤1.各种食材，淘洗干净。2.放进紫砂锅里，放入铁棍山药块，冰糖。加足量水，浸泡2小...

“鸽子肉是一种高蛋白、低脂肪，肉嫩味美的肉类珍禽，民间有“一鸽胜九鸡”之说。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨相媲美，经常食用，可使皮肤白嫩。鸽子肉有补肝肾、益气血、祛风解毒的功效。鸽子肉富含血红蛋白...

“先煮红枣水备用”食材明细主料酒糟（1碗）木瓜（半边）辅料红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美肤酒糟的做法步骤1、准备好这些材料：木瓜、红枣水、酒糟（超市买）2、切好木瓜备用3、木瓜小炒几下放入红枣水盖上锅盖，中火...

春天风大，雨水较少，尤其在北方，皮肤非常容易干燥，不仅影响美观，自己也会觉得皮肤紧绷不舒服。而且，皮肤干燥也能显示出人身体的缺水，因此，补水是非常重要的。那么下面，小编就来为大家介绍一下皮肤如何补水。一、皮肤如何补水1...

转眼又要到了炎炎夏日了，对于广大爱美的女性朋友们来说，可以说是又爱又恨，爱的是可以穿着清凉的夏装出去美美一夏了，担心的是夏日毒辣的太阳会把自己灼伤导致皮肤变黑变老，因此不少朋友们都有这样的一个疑问：会变白的水果，有...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料去皮南杏仁：100清水：1100ml辅料雀巢鹰唛炼奶：30糯米粉：10椰蓉：20椰粉：17具体步骤1.杏仁用清水洗净；2.放入搅拌机，加100ml水；3.打成杏仁糊；4.杏仁糊放入汤锅；5.加...

食材明细主料珍珠米（适量）山药（适量）猪胸肉（适量）鸡架（一斤）龙骨（二两）辅料花生油（适量）鸡粉（适量）盐（适量）鸡汁（适量）枸杞（适量）花生酱（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）润肤淮山粥的做法步骤1、珍珠米洗干净泡20分钟然后下...

食材明细主料黑豆（14克）黑米（14克）小米（34克）红豆（34g）薏仁（34g）糙米（34g）辅料芡实（34g）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）美肤杂粮粥的做法步骤1、将薏仁、芡实等以清水彻底洗净。2、泡水，至少泡四个小时，要泡得久，至少要泡4小时。3、...

猪蹄是猪的脚，猪脚营养价值颇丰，富含大量的蛋白质和胶原蛋白，具有养颜美容、嫩肤、滋阴的效用，女性常吃它，皮肤又白又嫩。猪蹄不仅营养价值高，而且其吃法多种多样，最常见的就是红烧猪蹄了。不过下面小编要为大家介绍腊猪蹄的...

“猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。民间多用其治疗遗尿症。含有丰富的胶...

“银杏，又名白果，银杏属于干果类，为中国著名干果之一，味道鲜美，柔韧滑腻，别具风味，较之莲子，更胜一筹，是现存种子植物中最古老的孑遗植物。植物学家常把银杏与恐龙相提并论，并有植物界的大熊猫之称。在诸多的干果中，银杏的经济价...

“庭前芍药妖无格，池上芙蕖净少情。唯有牡丹真国色，花开时节动京城。这是唐代刘禹锡在诗中，对牡丹的赞美。牡丹，素有“花中之王”的美誉，牡丹不仅有观赏价值，还具有很多的药用价值。久服可养血和肝、散郁祛淤、常饮气血活肺...

现代女性美白的方法很多，有的女性如果出现了比较明显的痘痘或皮肤暗黄的现象可以选择使用医院推荐的注射疗法来进行调理，效果是比较好的，物理美白效果首推白醋加蜂蜜美白，也可以选择使用患部涂抹蜂蜜，或者是饮用蜂蜜水的方...

“卖相不好，但是喝起来还不错哟”食材明细主料苹果（一个）红糖（适量）蜜糖（适量）辅料水（看情况）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养肤汤的做法步骤1、切好苹果，切成丁。把苹果放进锅中，加水（开水）煮10分钟2、10分钟后，倒入适量红糖（如...

现在很多的女孩子们也都是独立自主的，但是因为加班熬夜的也是越来越多，各种的皮肤问题层出不穷，虽然护肤品用的一点都不少，价格也都不便宜，但是治标不治本，怎样才能让皮肤又好，喝什么对皮肤好？其实完全不用担心，茶喝对了对皮肤...

“芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，以肥嫩的花薹和嫩叶供食用，每100克芥蓝新鲜菜苔含水分92～93克，维生素c51.3～68.8毫克，还有相当多的矿物质，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。芥蓝含纤维素、...

白皙柔嫩的肌肤是很多女生梦寐以求的，因而如何美白嫩肤就成了很多女孩子关注的焦点。下面这篇文章就将为我们介绍一系列美白嫩肤的食物，并为我们介绍它们的功效以及食用时的方法以及需要注意的地方。女孩子们一定不能错...

人都是水做的，女人更是水做的。这句话说得一点都没有错。如果缺水，从皮肤上就会很容易看得出来。缺水皮肤会掉皮，严重的还会爆裂。长期干燥的皮肤，一旦碰到水，还会有疼痛的感觉。为了让自己皮肤不缺水，学会皮肤怎么补水就显...

豆浆是早餐的营养饮品，如果每天早上都喝豆浆会对身体很好，会起到强身健体的功效哦。喝豆浆除了能够强身健体，还有什么其他的功效吗？比如美容养颜可以吗？爱美的小伙伴们快看过来，这里有你可能不知道的美容方法哦。一起来了解...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料猪肉(里脊)：适量辅料黄酒：适量具体步骤1.顶刀将猪里脊切成椭圆形的片，用精盐、味精、黄酒腌渍后沾上面粉;2.玉兰片、冬菇、油菜都洗净切成小菱形片;...

喝茶对于许多崇尚养生的人来说是日常生活中所必饮的饮品之一，对于很多人来说喝茶就是一件稀松平常的事，然而有部分特殊人群在饮茶时会有这样的担心：皮肤过敏能喝绿茶吗？皮肤过敏应该注意哪些事情？不妨我们带着这些疑问，一起...

我们每天必做的一件事就是吃饭，当我们吃的足够健康的时候疾病就会离我们更加遥远，其实当我们患上疾病的时候也是要重视饮食的，因为治疗疾病期间多吃一些有益的食物也能够加快疾病的痊愈速度，那么皮肤过敏吃什么好呢?小编...

奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养品，含有3000种以上的有机成分,并且物美价廉，口感绵柔。在日常生活中奶几乎是必备品功能多多，在各大超市商场小店随处可以见。牛奶实用性大，牛奶对于孩子成长营养品，女性护肤品尤...