凉拌紫色包菜丝的做法 凉拌紫色包菜丝怎么做
“凉拌紫色包菜丝，紫色包菜也名紫甘蓝。紫甘蓝有三种类形，圆头形，平头形为好。这两个品种菜球大，紧实而肥嫩，出菜率高，吃起来好味道。紫甘含有花青素，花青素虽然不是人体必需的营养素，但确是最常见的抗氧化物质之一。能够提高...
凉拌包菜的做法 凉拌包包菜 凉拌包菜怎么做
食材明细主料包包菜（根据自己的用量）辅料盐（适量）油辣椒（适量）花椒面（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）蒜泥（适量）鸡精（适量）麻辣（口味）拌（工艺）一天（耗时）简单（难度）凉拌包菜的做法步骤1、一个包包菜。2、我是撕成几片的..因为只吃两顿，想多吃就可...
家常凉拌菜的做法 家常凉拌菜怎么做
食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）豆芽（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）老干妈（适量）醋（适量）辣椒粉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌菜的做法步骤1、锅中烧水，将处理干净的豆芽、菠菜...
凉拌三丝的做法 【凉拌三丝】——家常简单夏日凉菜 凉拌三丝怎么做
“拌三丝应该算是非常普通的一道菜了，而且取材也不固定，估计家家都有自己的三丝取材。我这次的做法，参考了食谱的，不过做的时候还是有些奇怪，明明材料有四种，为啥还叫做"三丝"呢？难道就是因为"四丝"不好听么？恩，确实不好听...
家常紫菜包饭的做法 家常紫菜包饭怎么做
“带龙龙去吉之岛，看到柜台里卷的色彩斑斓的寿司。龙龙问：“妈妈，你会做这么好看的寿司吗？”我想都没想一口答应说：“没问题！！”买来了一些简单的材料，到家后咱开始倒腾起来了。”食材明细主料米饭（适量）寿司紫菜（一包）辅料青瓜（两...
快手家常菜凉拌菠菜粉丝的做法 快手家常菜凉拌菠菜粉丝，简单又开胃 快手家常菜凉拌菠菜粉丝怎么做
“这是一款少油的凉拌菜，很适合嘴馋又想减肥的美眉们，家里来客人前菜也是必备，下酒也不错哦~”食材明细主料粉丝（2束）菠菜（1把）辅料辣椒面（1勺）小米辣（4个）蒜头（4瓣）香葱（1根）白芝麻（1勺）食用油（3勺）调料生抽（2勺）老抽（半勺）白砂糖（半勺）香醋（1...
陈醋凉拌紫包菜的做法 陈醋凉拌紫包菜怎么做
“陈醋凉拌紫包菜，是家人到外面一酒店就餐必点的开胃菜，在这里我也仿冒一番，不同的一点就是我加了淮盐花生。”食材明细主料紫包菜（适量）香菜（适量）辅料淮盐花生（适量）盐（适量）水（适量）配料陈醋（适量）红糖（适量）酸甜（口味）腌（工艺）三刻钟（耗...
家常凉拌土豆丝的做法 家常凉拌土豆丝怎么做
食材明细主料土豆（半个）辅料调料油（1勺）盐（适量）味精（少许）青椒丝（少许）红椒丝（少许）原味（口味）未知（难度）家常凉拌土豆丝的做法步骤1、土豆切丝浸泡5分钟。2、水烧开。3、下土豆丝。4、水沸腾关火捞出投凉。5、入碗中。6、加入调料油...
凉拌紫菜的做法 凉拌紫菜怎么做
“紫菜营养丰富、味道鲜美，富含蛋白质、无机化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，是个百搭单品。”食材明细主料紫菜（一片）虾米（一把）辅料蒜头（半个）葱（一根）小米辣（一个）调料食用油（适量）生抽（一勺）甜辣酱（一勺）香醋（一勺）微辣（口味）拌...
家常拌凉菜的做法 家常拌凉菜怎么做
“在过年的时候,一大桌菜饶比较丰盛,除了大鱼大肉,凉菜是必不可少的.而凉菜是一点都不会剩下的.”食材明细主料黄瓜（二个）辅料鸡胸肉（一两）西红柿（一个）白萝卜（一个）绿豆粉丝（一小把）紫甘蓝叶（三片）配料蒜（三瓣）橄榄油（一勺）盐（一勺）苹...
凉拌粉丝包菜丝的做法 凉拌粉丝包菜丝怎么做
“手撕包菜一般会选择包菜外皮比较翠绿且薄的部分，中间的心可以做咖喱，炖菜，等等，当然也可以像我这样切成丝凉拌。”食材明细主料包菜心（一个）粉丝（一小包）香葱（适量）辅料糖（2汤匙）白醋（1汤匙）盐（0.5小匙）味精（少许）辣椒油（1汤匙）蒜蓉（2汤...
凉拌彩丝的做法 丝丝清爽家常味——————凉拌彩丝 凉拌彩丝怎么做
“【芹菜的营养】芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结...
凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】---最最家常的凉拌菜 凉拌海带丝怎么做
“没吃过这个的很少吧。。呵呵，妹妹是超级喜欢吃这个，家里也是经常做凉拌菜，海带含碘，营养丰富，凉拌炖煮炒都可以。最属凉拌简单容易上手，而且味道很不错用这个做家宴的凉拌菜，既简单，又美味，而且是属于上桌就被吃光型的。爽口...
凉拌莴笋丝的做法 家常菜～～凉拌莴笋丝 凉拌莴笋丝怎么做
“莴笋富含膳食纤维和维C，常吃对身体不错呦🌸🌸”食材明细主料莴笋（两根）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋，去皮洗净后，切丝。2、放入少量...
紫包菜怎么凉拌
不同的食物通过一双双巧手烹饪出来，为人们带去了美与感动。那么今天我们接下来正文要介绍的这几道美食，是与紫包菜息息相关，并且通过无与伦比的烹制特技，将食物进行别具一格的组合。接下来的正文中，我们将对紫包菜怎么凉拌...
凉拌粉丝包菜的做法 凉拌粉丝包菜怎么做
“拌菜一般分为生拌和熟拌两种，所谓生拌就是指新鲜的蔬果，无需加热就可以直接添加调料拌食，如：黄瓜、西红柿等。而熟拌就是指部分食材或者全部食材都要经过焯烫或其它方式加热后才能拌食。在拌菜的时候一般会用经过加工的...
家常凉拌小菜的做法 家常凉拌小菜怎么做
“水萝卜正当季，凉拌或者蘸酱都很好吃，”食材明细主料水萝卜（适量）黄瓜（一根）蒜（适量）花生米（适量）辅料生抽（两勺）醋（两勺）盐（适量）植物油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌小菜的做法步骤1、水萝卜洗净切丁。2、黄瓜洗净...
紫包菜拌土豆丝的做法 紫包菜拌土豆丝怎么做
“现在天气一天比一天热凉拌菜也成了餐桌上的主角，今天用紫包菜拌土豆丝，不但色泽好看，而且味道很好。土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米...
凉拌包菜丝的做法 凉拌包菜丝怎么做
“包菜是常见的家常菜蔬菜，营养丰富，实惠包菜挑选，选择圆包菜比较平包菜好吃，肉质鲜嫩，多汁，平包菜变白，没这么甜。圆包菜，味浓，清香，凉拌，爽口，清香。”食材明细主料包菜（1个）辅料沙拉酱（50ml）辣椒酱（2克）盐（2克）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
凉拌包菜丝的做法 凉拌包菜丝丨做法简单，酸辣爽口 凉拌包菜丝怎么做
“今天就和大家分享一道简单的开胃小菜“凉拌包菜”，一腌一拌，方法简单。做出来的包菜，酸辣爽口，非常下饭以前都是用包菜做泡菜，做为凉拌小菜还是第一次做。”食材明细主料包菜（半个）胡萝卜（半个）调料生抽（1勺）白糖（1勺）醋（3勺）辣椒...
凉拌干丝的做法 家常小菜——凉拌干丝 凉拌干丝怎么做
“豆制品是家庭常备菜，而凉拌干丝因为制作简单，味道清爽而颇受我家LG喜爱，于是也成为了我家餐桌的常备菜。”食材明细主料豆腐皮（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）配料生抽（适量）麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌干丝...
凉拌土豆丝的做法 【凉拌土豆丝】——家常简单夏日凉菜 凉拌土豆丝怎么做
“现在大多都提倡吃素，可是我掰开手指算了算，这个月已经快到月底了，我都几乎没怎么吃素过。。。平时炒菜习惯性的加肉搭配着炒，偶尔不加肉了吧，又顺手打了鸡蛋进去。。。然后，前几天好不容易打算做个皮蛋豆腐，以为终于可以有...
凉拌双色素丝的做法 凉拌双色素丝怎么做
“简单减肥菜肴。”食材明细主料莴笋（50g）胡萝卜（50g）辅料辣椒油（1勺）调料盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌双色素丝的做法步骤1、莴笋去皮切成细丝。2、胡萝卜切成细丝。3、把两种丝放入盘中。4、加入盐抓匀，浇...
家常凉拌包菜的做法 家常凉拌包菜怎么做
“又到了吃包菜的季节了，酸辣可口，夏天小凉菜”食材明细主料包菜（半颗）辅料辣椒油（适量）麻油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）糖（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌包菜的做法步骤1、包菜半个...
凉拌笋丝的做法 家常菜之——凉拌笋丝 凉拌笋丝怎么做
“莴笋凉拌清脆爽口”食材明细主料莴笋（适量）红萝卜（适量）木耳（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌笋丝的做法步骤1、准备食材。2、莴笋切丝，越细越入味，（请忽略我的刀工）切好的丝用清水泡十分钟...