果仁麻酱油麦菜的做法 果仁麻酱油麦菜怎么做
“油麦菜的吃法与生菜相同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口。因为使用的是有机新鲜蔬菜,所以以生食为主，凉拌、蘸料均可。”食材明细主料油麦菜（200克）白芝麻（适量）花生仁（适量）辅料芝麻酱（2汤匙）盐（适量）醋（1汤匙...
麻酱油麦菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：2棵胡萝卜：4分之1根辅料麻酱：适量盐：适量橄榄油：适量具体步骤1.油麦菜去菜根，泡一下再洗干净，切段后放到一个盆里（待拌匀）。2.胡萝卜洗净，切丝。3....
芝麻酱果仁汤圆的做法 芝麻酱果仁汤圆怎么做
“正月十五，懒得出门买了，自制汤圆也很美味哦～”食材明细主料腰果（20g）蔓越莓（20g）花生酱（适量）芝麻（10g）糯米粉（适量）辅料水（适量）咸甜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝麻酱果仁汤圆的做法步骤1、准备食材糯米粉～2、黑芝麻少许，腰果...
麻酱油麦菜的做法 麻酱油麦菜怎么做
“芝麻的补钙效果好过牛奶和鸡蛋。因为芝麻的钙含量大约是牛奶和鸡蛋的四倍，芝麻还可以减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基和抗氧化，可以延年益寿，这要归功于芝麻中含有丰富的维生素E。油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极...
家常菜麻酱油麦菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：3颗辅料醋：适量大蒜：3瓣芝麻酱：适量老干妈油辣子：1勺盐：适量具体步骤1.油麦菜3颗，去掉根部在盐水中浸泡15分钟，洗净。2.芝麻酱1勺，加适量盐、清水，...
芝麻酱拌油麦菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料盐：适量芝麻酱：适量大蒜：适量具体步骤1.油麦菜冲洗干净用淡盐水浸泡10分钟2.清水再冲洗一遍放入滴水篮控水3.将油麦菜切寸段4.大蒜拍...
有营养的果仁麻酱油麦菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道果仁麻酱油麦菜，吃起来嫩脆可口，很受大众的欢迎。油麦菜中含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是...
麻酱拌油麦菜的做法 麻酱拌油麦菜怎么做
食材明细主料油麦菜（适量）麻酱（适量）辅料生抽（适量）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱拌油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净。2、放入锅里断生。3、取出放凉。4、准备好麻酱。5、喜欢多加些。6、加入适量生抽。7、拌匀即可...
腰果油麦菜的做法 腰果油麦菜怎么做
食材明细主料油麦菜（适量）腰果（适量）熟黑芝麻（适量）枸杞（适量）辅料芝麻酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）红油（适量）醋（适量）酸咸（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果油麦菜的做法步骤1、取腰果适量，碾碎。2、.......3、芝麻酱适量。4、加水和...
嫩脆的果仁麻酱油麦菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟嫩脆的果仁麻酱油麦菜，清香爽口，富含大量维生素。淡绿的油麦菜叶，果仁麻酱浇于其上，芝麻香和花生香混在一起，油麦菜的清香蘸着香油，几中香相互缠绕，盘旋在舌...
麻将油麦菜的做法 麻将油麦菜怎么做
“这个菜并没有技术含量，只要麻将调得好吃，就可以了。可以洒上米椒或者杭椒圈做装饰也可以省略，我没有放小孩要吃怕辣。如果自己喜欢还可以加辣椒油。”食材明细主料油麦菜（2棵）辅料蒜（2瓣）米椒（1个（或者杭椒（可不放）））调料麻酱（3大...
花生酱油麦菜的做法 花生酱油麦菜怎么做
“油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品。花生酱油麦菜，做法简单快手。口感香辣爽口，是一道不错的佐酒凉拌菜！”食材明细主料油麦菜（适量）花生酱（适量）辅料花生...
全麦果仁无油吐司的做法 全麦果仁无油酸奶吐司 全麦果仁无油吐司怎么做
食材明细主料全麦面包粉（330克）自制无糖酸奶（160毫升）白砂糖（10克）盐（6克）鸡蛋（1个（约55克））提子干（适量）各种坚果（适量）辅料酵母粉（4克）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）全麦果仁无油吐司的做法步骤1、除果干（提子干、黑加仑干）、坚果（杏...
火麻仁蚝油生菜的做法 火麻仁蚝油生菜怎么做
“蚝油生菜，经典做法，的确爽口又美味，不过各家有各家的特色，味道也不尽相同，我家的做法是加了一些肉末和火麻仁，这样更香口感也更好。”食材明细主料生菜（1小棵）肉末（适量）火麻仁（15克）辅料小米辣（1个）葱花（适量）蒜末（适量）姜末（适量）调料...
牛油果酱拌芝麻面的做法 牛油果酱拌有机芝麻面 牛油果酱拌芝麻面怎么做
“可换成通心粉或其它你喜欢的面。牛油果一定要成熟的，好吃很多而且能轻易捣成泥。牛油果必须新鲜开新鲜吃，否则很快氧化变黄。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。”食材明细主...
麻辣果仁菠菜的做法 麻辣果仁菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（500g）果仁（250g）辅料麻酱（适量）辣椒（适量）麻椒油（适量）麻辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣果仁菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切段。2、锅中放入适量的水烧开煮菠菜煮两开就行。3、炒锅倒油炒花生米晾凉。4、调...
蒜蓉芝麻酱油麦菜的做法 蒜蓉芝麻酱油麦菜怎么做
食材明细主料油麦菜（适量）辅料芝麻酱（适量）蒜瓣（适量）香醋（适量）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉芝麻酱油麦菜的做法步骤1、新鲜油麦菜一小把。2、切去根部，洗净。3、切成寸段，整齐放入盘子里。4、蒜瓣拍碎，切成蒜末...
好吃果仁麻酱油麦菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟果仁麻酱油麦菜是一道凉拌的小菜，是非常适合夏天消暑的时候吃得。味道醇香浓郁，口感清脆爽口，这道果仁麻酱油麦菜是小编家里经常在夏天做来吃的一道菜，能...
家常麻酱油麦菜怎么做好吃又简单
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：适量辅料花生酱：适量芝麻酱：适量甜面酱：适量腐乳：适量麻油：适量具体步骤1.取空碗，放入花生酱、芝麻酱、甜面酱，加适量的水，耐心稀释拌匀。2.一点点...
芝麻酱油麦菜的做法 芝麻酱油麦菜怎么做
“绿油油的一小菜叶子,配上浓郁的芝麻酱,点缀着蒜末,味道别提有多赞！”食材明细主料油麦菜（适量）辅料芝麻酱（适量）大蒜（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱油麦菜的做法步骤1、材料：油麦菜调味：芝麻酱、大蒜、...
蒜蓉鱼酱油麦菜的做法 蒜蓉鱼酱油麦菜怎么做
食材明细主料油麦菜（1把）辅料大蒜（2颗）大鱼酱（1勺）调料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉鱼酱油麦菜的做法步骤1、起锅烧油，下少量蒜末炒香。2、放入油麦菜。3、这个大鱼酱推荐一下，炒青菜很不错。4、加入一大勺鱼...
芝麻酱拌油麦菜的做法 芝麻酱拌油麦菜怎么做
“不错。”食材明细主料油麦菜（2颗）芝麻酱（3勺）辅料盐（1/5勺）水（1.5勺）生抽（1/5勺）香油（1/5勺）熟白芝麻（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌油麦菜的做法步骤1、油麦菜。选嫩的，不要根很粗的。摘掉老叶，洗净，切段。那些摘...
麻酱生拌油麦菜的做法 【夏日小凉菜】---麻酱生拌油麦菜 麻酱生拌油麦菜怎么做
食材明细主料油麦菜（适量）辅料麻酱（适量）蒜末（适量）配料醋（适量）糖（适量）盐（适量）香油（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱生拌油麦菜的做法步骤1、把油麦菜在盐水中浸泡清洗干净。2、准备适量麻酱和蒜瓣儿。3、把蒜拍烂再...
凉拌麻酱油麦菜的做法 凉拌麻酱油麦菜怎么做
食材明细主料油麦菜（适量）辅料麻酱（适量）调料辣椒油（适量）生抽（适量）蒜油（适量）盐（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌麻酱油麦菜的做法步骤1、成品图。2、适量油麦菜洗干净备用。3、油麦菜冷水下锅，焯断生，捞出过凉水，攥出...
美味麻酱油麦菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料油麦菜：适量黄瓜：适量辅料芝麻酱：适量糖：适量盐：适量白醋：适量花生酱：适量具体步骤1.将油麦菜去掉老黄的叶，洗干净，放入淡盐水浸泡5分钟，取出再用纯净水或...