关于蒜蓉空心菜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：250大蒜：3瓣辅料油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.空心菜切根，去除黄色叶子，洗净备用2.准备大蒜，积压成蒜蓉备用3.全部蒜蓉积压完毕备用。4.锅热...

“很简单的一道菜！！”食材明细主料空心菜（一把）辅料蒜头（2个）油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜择好泡水1个钟。2、空心菜洗净沥干，切成三节（夹菜时不会太长）。3、蒜头剥皮洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料葱花：适量油：15ml海鲜酱油：8ml椒圈：适量盐：10姜：适量蒜蓉：适量鸡精：5具体步骤1.空心菜切成大段2.切配好葱和姜3.蒜剁成末4.油锅放入适量油，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：300辅料蒜：数瓣盐：适量鸡精：适量具体步骤1.空心菜摘成一节一节的，洗净2.蒜剁成蓉3.油下锅，烧到滚烫4.菜下锅5.爆炒一分钟，加鸡精，盐，蒜蓉，翻炒6.成...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：400蒜蓉：5辅料油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.备齐材料2.锅烧热，放少许油，下蒜蓉煸香3.放空心菜快速翻炒4.放盐和味精快速翻炒5.脆绿爽口空心...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料蒜头：适量油：适量盐：适量具体步骤1.蒜头拍碎备用。2.空心菜洗净，折好备用3.起油锅，放入蒜头爆香。4.倒入空心菜。5.稍炒一下，放盐调味。6...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料鸡精：适量油：适量大蒜：5瓣盐：适量具体步骤1.买回来的新鲜空心菜。2.空心菜叶子择洗干净。3.空心菜梗切成段。4.热油锅爆香蒜末。5.先放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：350辅料鸡精：适量油：适量盐：适量蒜蓉：适量具体步骤1.准备好材料2.锅内放油下蒜蓉3.放入空心菜下锅4.中途放入盐巴均匀翻炒5.炒至空心菜断生，下...

准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:11分钟主料空心菜：适量辅料大蒜：适量具体步骤1.空心菜分段采摘、洗净，取少许大蒜拍碎2.锅内倒入少许油，将拍碎的蒜放入，清炒至有蒜香，放入空心菜翻炒，加入适量盐、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：300辅料盐：适量大蒜：2瓣具体步骤1.空心菜切小段，清洗干净，装起来沥水2.大蒜切碎3.锅中放底油，放少许盐，炒空心菜要用大火快炒4.把空心菜放进去快...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：250辅料盐：2匙蒜：2个醋：6滴具体步骤1.空心菜洗净，蒜瓣剥皮，洗净拍碎。加入1瓣跟空心菜一起洗净。略微沥去一些水。2.油锅加热，至快冒烟。3.倒入空心...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：400辅料油：适量味极鲜：10盐：适量蒜：30具体步骤1.空心菜摘好洗净2.蒜剁碎3.切成两段4.锅内放油5.放入蒜蓉6.出香味后，放入空心菜7.放入盐，味极鲜，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：400辅料油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.这也是准备好的姜蒜，还有空心菜，空心菜的图片好像漏拍了2.锅中放油，把空心菜倒进去炒，刚好拍到倒空心菜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料蒜瓣：两个盐：适量味精：适量具体步骤1.空心菜洗净2.手摘段，不要用刀切，这样更好吃3.热锅凉油下蒜瓣4.开大火倒入空心菜5.翻炒6.加盐7.加味精8...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：600辅料盐：适量味极鲜：适量蒜蓉：适量油：适量具体步骤1.将空心菜洗干净。2.锅中放适量的油，油热后放入蒜蓉。3.将空心菜倒入。4.翻炒片刻后，放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：300辅料盐：适量油：适量大蒜：适量具体步骤1.空心菜洗干净，控干水份，摘小段，2.锅里烧热，加入油3.放过蒜末炒香，4.放入空心菜小段，5.用筷子进行炒菜，6....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料油：适量大蒜：适量鸡精：少许盐：适量具体步骤1.空心菜洗净备用。控干水分。2.锅内放入少许油，放蒜。3.放入空心菜。4.不停的进行翻炒，加入...

“空心菜的叶子也很好吃，我的空心菜放久了采用这种炒法，避免浪费”食材明细主料空心菜（200克）大蒜（1/2个）辅料盐（1匙）鸡粉（1/2）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜去叶子2、蒜蓉入油中小火炒香3、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料盐：适量蒜：适量油：适量白糖：少许生抽：少许具体步骤1.主料。2.空心菜洗净，切大段。3.蒜切末。4.炒锅倒油放入蒜末炒香。5.放入空心菜翻炒...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500g辅料盐：少许糖：少许鱼露：少许葱：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.空心菜洗净备用。（按自己喜好可以整根炒，也可以弄成小段的）2.葱、姜、蒜切末备用3...

“蒜蓉空心菜是由蒜蓉、空心菜为原料制作而成的家常美食。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。”食材明细主料空心菜（400g）辅料蒜（20g）调料食...

食材明细主料空心菜（250g）辅料蒜沫（适量）调料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉空心菜的做法步骤1、将蒜切沫，不需要很细。2、空心菜摘好清洗干净，备用。3、锅中油温80-90°加入蒜末，来回翻炒几下。4、大火，加入空...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：400辅料油：适量蒜头：适量盐：适量鸡精：适量干红辣椒：适量具体步骤1.空心菜去叶，掐断，洗净沥干水。如果不怕叶子涩，就留着哈。2.蒜头切蓉，干红椒切小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：适量辅料蒜蓉：适量盐：适量具体步骤1.空心菜择好洗净备用。2.蒜适量剁碎备用。3.锅里倒油预热。4.倒入蒜蓉小火炒一下。5.加入一小勺盐。6.把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜：500辅料鸡精：适量蒜蓉：适量油：适量盐：适量具体步骤1.空心菜洗净，切成段，沥干水。2.将大蒜切末3.锅里热油爆香蒜末4.放入空心菜爆炒，加入盐和鸡精...