蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜丨营养又美味 蒜蓉空心菜怎么做 飘香香 热菜 2.96W 大中小设置文字大小 “蒜蓉空心菜是由蒜蓉、空心菜为原料制作而成的家常美食。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。” 食材明细主料空心菜 （400g）辅料蒜 （20g）调料食用油 （15g）盐 （3g）生抽 （10g）蒜香 （口味）炒 （工艺）十分钟 （耗时）普通 （难度）蒜蓉空心菜的做法步骤1、准备好所需要的食材。2、空心菜切成长段、蒜瓣切末。3、锅中放油，油烧热，加入蒜蓉爆香，控制好火候，不要爆焦。4、蒜蓉爆香后加入空心菜大火翻炒均匀，大火翻炒均匀后再炒片刻。加入适量的盐、生抽，翻炒均匀。5、盛出装盘即可！！！！！！ TAG标签：蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜怎么做 营养 蒜蓉 蒜蓉空心菜怎么做好吃 蒜蓉空心菜丨营养又美味 蒜蓉空心菜的最正宗做法 蒜蓉空心菜的做法步骤 蒜蓉空心菜的家常做法 蒜蓉空心菜 美味 空心菜 #
