关于枸杞黑米饭的做法的餐饮精选

“对于八宝饭的记忆，那是在上海的事~~~刚看到八宝饭，我还挺好奇的~~感觉做的很漂亮，里面有大枣，葡萄干，糯米等，分开来看都是我喜欢的食材~~但是组合在一起，不知道是个什么口味~~~今天这道【枸杞黑米饭】有点类似八宝饭~~~只...

在中医中，一直都有枸杞养生的说法，可以滋阴调补，润肺美颜等等，所以不少朋友平时都喜欢用枸杞泡茶喝，不过小编不知道大家是否清楚枸杞品种的区别？今天小编就以这个为话题，和大家仔细讨论一下黑枸杞与枸杞的区别！一、黑枸杞与枸...

“过年必吃的年糕。图的是吉利好口彩。正好家里有糯米和野生黑枸杞和橘子皮。做一款宝贝们喜爱的卡通年糕。黑枸杞营养很好，糯米的营养也好，搭配在一起营养丰富又好吃。口感Q弹很有嚼头，野生黑枸杞微甜，橘子皮很香。喜欢...

枸杞有一般有黑色和红色这两种枸杞，我们平时比较常见的是红色的枸杞，但黑色的枸杞也是比较常见的。黑色和红色的枸杞虽然颜色不一样但它们的功效都是差不多的，那你知道黑枸杞怎么样吃才是正确的呢？黑枸杞到底能不能吃？下面...

“每到冬季人们就会想起要滋补一下身体，话说药补不如食补，每天安排合理的健康饮食，对身体大有好处。黑枸杞含有大量的花青素，营养价值相当的丰富，可以直接泡水喝，和黄豆搭配一起做成的黑枸杞豆腐，不仅提高了营养价值，也大大提...

“花青素含量丰富的美容黑枸杞冰棍，在美容护肤清理血管的同时享受美味，还保证有逼格。”食材明细主料黑枸杞（5g）辅料柠檬味水果粉（10g）水蜜桃味水果粉（10g）果味（口味）冷冻（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑枸杞冰棍的做法步骤1、准备食...

食材明细主料黑米（适量）红枣（适量）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枸杞红枣黑米粥的做法步骤1、准备食材，红枣用的是干枣，所以红枣、枸杞提前浸泡了2小时2、煮锅上火，一次加入足够的水，冷水下入黑米开煮，水开后转中...

“黑米又称“药米”“长寿米”性平味甘，富含蛋白质，钙锌，b族维生素等多种营养元素。可治疗头晕目眩，贫血白发，腰膝酸软，夜盲耳鸣等症。搭配黑芝麻可以乌发润肤美容，补脑益智。”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）黑芝麻（适量）水（适...

食材明细主料黑米（80ml）莲子（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑米枸杞莲子羹的做法步骤1、莲子清水洗净2、枸杞洗净3、黑米枸杞和莲子放电压力锅里加适量水4、选择煮粥键5、成品小窍门喜欢甜的...

“冬季是人们最好的一个养生季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时饮食养生的时候，每天早上喝一碗热呼呼的红豆红枣枸杞黑米粥，那绝对是最佳滋补养生了。...

很多人喜欢吃枸杞子，特别喜欢用枸杞子泡茶喝，因为，枸杞子含有一些人体所必须的营养物质，对人的身体健康是非常有用的。不过，枸杞子还有很多的作用呢。于是，就有人问了，黑枸杞和枸杞的区别有哪些呢?现在，就由小编辑来带大家一...

食材明细主料紫米（适量）枸杞（适量）辅料橄榄油（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枸杞紫米饭的做法步骤1、紫米冷水上锅，大火蒸40分钟蒸熟2、小碗倒少许橄榄油，抹匀3、摆上枸杞（枸杞可生吃，清洗干净即可）4、填入蒸熟的紫米饭...

“黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能，是植物中营养最丰富的保健佳品。黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸；黑豆除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的...

“温暖健康快乐幸福的一餐”食材明细主料大鲫鱼（适量）辅料大葱（适量）枸杞（适量）盐巴（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）五香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞黑鱼汤的做法步骤1、从冰箱拿出大鱼来解冻哦，要提前准备2、大鱼洗干...

“黑枸杞，泡在水里，从深黑的蓝紫丝丝儿的晕开。忽然想，如果它在不透明的奶茶色里还能看到那丝丝儿的晕开吗？立马求证。继续消耗奶粉，做奶粉版奶茶。黑枸杞没什么份量，感觉抓了很多，也才两克。煮好奶茶，把黑枸杞放在杯底。冲入...

“为了让航哥吃点蔬菜，真真是绞尽脑汁~”食材明细主料枸杞芽（1把）鸡蛋（2个）米饭（1碗）辅料食用油（少许）盐（少许）酱油（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞芽鸡蛋炒米饭的做法步骤1、枸杞芽，自己家种，随吃随摘，方便...

“黑枸杞有非常高的药用价值，用来做奶茶却意外适合？黑枸杞奶盖茶要怎么做呢？要注意什么呢？想要了解更多，请多关注~”食材明细主料黑枸杞菊花茶包（1个）饮爆点冰糖浆（20g）奶盖（1勺）冰块（至雪克杯400ml）辅料热水（220ml）其他（口味）其他（工艺...

“这是一道很滋补的营养粥，香甜软糯，养胃润肠，秋后一定要经常做给家人吃，健脾和中，滋阴润燥。我家经常煮，无论早餐还是晚餐都是最佳搭配，做法简单，口感顺滑，老人孩子都爱吃。”食材明细主料红薯（1个）黑小米（100g）辅料枸杞子（1把）甜味...

枸杞子是我们大家平时生活中接触的比较多的一种药材了，因为我们的长辈都喜欢用枸杞子来泡酒喝，而枸杞子泡酒喝是非常好的一种喝法，这样是可以将枸杞子的功效发挥到最大的，那小编就和大家了解一下枸杞和黑枸杞的区别。一、...

从历年来科学的研究成果来看，黑枸杞具有一定的抗癌作用，所包含的一些元素能够，有效的帮助人身体中一些健康细胞防止病变成癌细胞，而且还能防止癌细胞进一步的扩散，对于一些中老年人有很好的身体保健作用。在中医学的研究中...

“这是一道适合秋冬季节食用的米糊。栗子上市了，山楂也可见了，与枸杞、黑米、糯米一起做成的糊糊，在营养和口感上都相当赞。冬天属于养精蓄锐的好时期，经常食用这道栗子山楂枸杞黑米糊，能起到健脾胃、补肝肾、益精气、明目...

“入夏了，记得多给老人孩子喝这粥，简单快手，10分钟搞定，特别适合早餐，常食调理脾胃，还健脑明目。”食材明细主料黑小米（150g）辅料红枣（适量）枸杞子（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红枣枸杞黑小米粥的做法步骤1、做法及步...

食材明细主料黑豆（10g）枸杞（1把）大米（15g）小米（15g）辅料清水（900ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞黑豆浆的做法步骤1、准备食材：取出黑豆，枸杞，大米，小米备用。2、将食材淘洗干净，倒入豆浆机中。3、加入清水至最低刻度线。...

“糙米，由于内保护皮层没有受到破坏，含有粗纤维、糠蜡等，与普通精致白米相比，糙米的瘦身效果显著。糙米中含有的维他命、矿物质等含量比精致白米要丰富，越来越受到人们的欢迎，是一种绿色的健康食品。”食材明细主料糙米（50克...

食材明细主料糯米粉（80克）枸杞（适量）黑芝麻（适量）辅料冰糖（40克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞黑芝麻糯米汤果的做法步骤1、食材：糯米粉。2、枸杞、黑芝麻。3、冰糖。4、将枸杞用温水泡一下，待用。5、将黑芝麻合入糯面...