枸杞红薯糙米饭的做法 枸杞红薯糙米饭怎么做 飘香香 主食 1.26W 大中小设置文字大小 “糙米,由于内保护皮层没有受到破坏,含有粗纤维、糠蜡等,与普通精致白米相比,糙米的瘦身效果显著。糙米中含有的维他命、矿物质等含量比精致白米要丰富,越来越受到人们的欢迎,是一种绿色的健康食品。” 食材明细主料糙米 (50克)鸭田米 (150克)红薯 (100克)辅料枸杞 (10克)甜味 (口味)蒸 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)枸杞红薯糙米饭的做法步骤1、准备原料2、把糙米、枸杞提前浸泡3、红薯削皮切丁4、把淘洗好的鸭田米、糙米、红薯、枸杞放入锅中,放入适量的水,选择快煮5、成品非常的软糯香甜小窍门1、糙米提前浸泡,口感好2、这个食材搭配,有助于消化和减肥 TAG标签:枸杞红薯糙米饭 枸杞红薯糙米饭的做法 枸杞红薯糙米饭怎么做 枸杞 枸杞红薯糙米饭的最正宗做法 枸杞红薯糙米饭的做法步骤 枸杞红薯糙米饭的家常做法 枸杞红薯糙米饭怎么做好吃 糙米饭 红薯 #