黑米黑芝麻枸杞粥的做法 黑米黑芝麻枸杞粥怎么做 飘香香 粥 1.6W 大中小设置文字大小 “黑米又称“药米”“长寿米”性平味甘，富含蛋白质，钙锌，b族维生素等多种营养元素。可治疗头晕目眩，贫血白发，腰膝酸软，夜盲耳鸣等症。搭配黑芝麻可以乌发润肤美容，补脑益智。” 食材明细主料黑米 （适量）大米 （适量）黑芝麻 （适量）水 （适量）辅料枸杞 （少许）原味 （口味）煮 （工艺）一小时 （耗时）简单 （难度）黑米黑芝麻枸杞粥的做法步骤1、高压锅里加入水，黑米淘洗干净放入高压锅2、再加入淘洗干净的大米3、加入黑芝麻，枸杞添加适量水用大火烧开上汽，再转小火焖煮30分钟即可。4、成品 TAG标签：黑米黑芝麻枸杞粥的做法 黑芝麻 黑米黑芝麻枸杞粥怎么做好吃 黑米黑芝麻枸杞粥的最正宗做法 黑米黑芝麻枸杞粥的做法步骤 黑米黑芝麻枸杞粥的家常做法 枸杞 黑米 黑米黑芝麻枸杞粥 黑米黑芝麻枸杞粥怎么做 #
