清爽的豆沙苦瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆沙苦瓜的搭配，算是一大特色。虽然在生活中，很多人会因为苦瓜的苦味而不喜欢它，但如果能慢慢尝试的话，还是可以接受的。豆沙为甜，苦瓜为苦，苦甜交替，尝在嘴...
好吃的豆沙苦瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆沙苦瓜可以说是非常简单的一道家常菜了，它的主要食材就是苦瓜，苦瓜含有大量的纤维素和维生素，能够欧满足人体日常消耗，保护身体正常运行。通过蒸菜的方...
酸甜的豆沙苦瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆沙苦瓜是我妈妈在我上火的时候很喜欢给我做的一道菜，首先苦瓜富含很多矿物质和丰富的维生素，清热解毒，很适合在夏天食用，但是因为它带点苦味所以小孩子...
苦瓜水果沙拉的做法 苦瓜水果沙拉怎么做
“清热泻火，夏日清凉必备神器。”食材明细主料苦瓜（适量）香蕉（适量）辅料番茄（适量）苦苣（适量）沙拉酱（适量）酸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜水果沙拉的做法步骤1、成品图。2、苦苣适量，洗干净，切小块。3、香蕉适量，切片。4、...
苦瓜豆角的做法 苦瓜豆角怎么做
食材明细主料苦瓜（1条）豆角（150克）辅料猪油（1/2勺）蒜头（3个）食盐（5克）鱼露（1克）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜豆角的做法步骤1、炸猪油2、爆香蒜头3、把苦瓜和豆角倒入炒锅4、快速大火翻炒！5、调味即可上碟啦！...
苦瓜苹果沙拉的做法 苦瓜苹果沙拉怎么做
“沙拉的做法挺简单的，零厨艺的一道小菜，但是用苦瓜做沙拉的可能不是很多，吃过之后发现，其实这道沙拉中的苹果可以不加，就是单独用苦瓜也不错。值得一试的一款沙拉。”食材明细主料苹果（1个）苦瓜（1根）辅料沙拉酱（适量）盐（少许）原味...
豆酱炒苦瓜的做法 潮音潮人：豆酱炒苦瓜 豆酱炒苦瓜怎么做
“潮汕有一句俗语：“豆酱无虫，天下无人。”在潮汕话里，“人”和“虫”念起来是押韵的，这句话听起来有点莫名奇妙，但念起来却口感甚好，铿锵有力的。那么为什么豆酱没有虫，天下就无人啊？见过储存豆酱的陶瓮的人都知道，在瓮口，有一...
苦瓜豆腐汤的做法 清热祛火——苦瓜豆腐汤 苦瓜豆腐汤怎么做
“苦瓜有清热解毒祛心火、明目补气、止渴消暑的作用，所以很适合夏季食用，今天我用苦瓜烧了豆腐汤，微苦的口感食用后却有别一番味道在心头！”食材明细主料嫩豆腐（1盒）苦瓜（1根）辅料高汤（适量）胡萝卜丝（适量）配料盐（适量）料酒（适量）胡椒...
苦瓜肉末沙白汤的做法 苦瓜肉末沙白汤怎么做
食材明细主料苦瓜（适量）辅料肉末（适量）沙白（适量）调料盐（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜肉末沙白汤的做法步骤1、苦瓜洗净去籽后切片备用。2、准备适量的肉末。3、沙白提前吐沙洗净备用。4、热锅下油放...
苦瓜黄豆的做法 不一样的苦瓜黄豆 苦瓜黄豆怎么做
食材明细主料苦瓜（适量）辅料肉馅（适量）马蹄（适量）香菇（适量）配料椒盐粉（适量）葱花（适量）苦味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苦瓜黄豆的做法步骤1、黄豆用水泡软2、瘦肉，香菇，马蹄，剁成肉馅3、苦瓜一头切开，把里面的瓜囊挖掉4、把肉馅填...
豆豉苦瓜的做法 豆豉苦瓜怎么做
“初夏的美味。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料青椒（3个）调料豆豉（2勺）菜籽油（2勺）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉苦瓜的做法步骤1、苦瓜切成丝放入锅里干炒捞出。2、青椒切成丝备用。3、锅中油热以后，放入青椒和豆...
酿苦瓜豆腐的做法 酿苦瓜，酿豆腐 酿苦瓜豆腐怎么做
“以前不知道有这种菜的，是嫁给我老公后才知道他们那里还有这种小吃，可以拿来吃夜宵，还可以当主食哦！我老公是广西平南人,他们那里好像是晚上才有得卖，便宜但我觉得蛮好吃，所以想跟大家来分享一下哈！”食材明细主料苦瓜（两根）...
胡椒味苦瓜沙拉的做法 胡椒味苦瓜沙拉怎么做
“第一次品味胡椒味的沙拉酱，挺不错的味道，和普通的沙拉酱相比，有明显的胡椒味道，使用法简单。这道“胡椒味苦瓜沙拉”也可以用莴笋、黄瓜等蔬菜代替苦瓜，或者几样食材搭配制作都可以。”食材明细主料苦瓜（2根）辅料胡椒味沙...
金沙苦瓜的做法 金沙苦瓜怎么做
“菜园架子上的苦瓜硕果累累，今天用新鲜苦瓜做个新菜，咸蛋黄焗苦瓜，色泽艳丽，夏天吃了败火。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料咸蛋黄（8个）调料橄榄油（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金沙苦瓜的做法步骤1、准备食材。2、苦瓜对...
青瓜苦菊沙拉的做法 青瓜苦菊沙拉怎么做
“最近天气越来越热了，就想吃一点清爽的菜品。今天做一个充满春天味道的沙拉，降低燥热感还能减脂，一举两得！用到的食材也是这个季节比较常见的，味道十分不错，快来动手试一下吧！”食材明细主料苦菊（150克）青瓜（1根）鸡蛋（1个）辅料胡...
沙蛤苦瓜汤的做法 沙蛤苦瓜汤怎么做
食材明细主料排骨（500g）沙蛤（500g）辅料苦瓜（250g）当归（适量）配料盐巴（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）沙蛤苦瓜汤的做法步骤1、所需材料：排骨，当归，沙蛤，苦瓜2、将排骨洗净加入当归，水，盖上锅盖压20分钟3、...
苦瓜酿豆腐的做法 【天津】苦瓜酿豆腐 苦瓜酿豆腐怎么做
“豆腐是被称为“豆中之王”的黄豆制品，富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，也是补钙的利好食材。豆腐质地细腻，还有益气和胃的作用。苦瓜可以清热明目，提高免疫力，还有降糖的作用。将添加入了鹅蛋蛋清的豆腐酿在苦瓜里，再点...
南瓜鸡蛋苦菊沙拉的做法 南瓜鸡蛋苦菊沙拉怎么做
食材明细主料南瓜（适量）鸡蛋（一个）苦菊（适量）黄瓜（半根）调料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜鸡蛋苦菊沙拉的做法步骤1、黄瓜，苦菊准备。2、南瓜去皮切好，蒸熟备用。3、鸡蛋入锅大火煮熟。4、黄瓜去皮切块，鸡...
苦瓜豆腐的做法 苦瓜豆腐怎么做
“清热散火，很适合热天食用。”食材明细主料手工老豆腐（1盒）辅料苦瓜（适量）咸鸭蛋（适量）虾仁（适量）葱花（适量）调料香油（适量）盐（适量）枸杞（适量）蚝油（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜豆腐的做法步骤1、苦瓜切成小段，去...
苦瓜酿豆沙的做法 苦瓜酿豆沙怎么做
食材明细主料苦瓜（适量）辅料豆沙（适量）樱桃（适量）配料白醋（适量）冰糖（适量）水淀粉（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜酿豆沙的做法步骤1、准备食材，苦瓜，豆沙，冰糖，白醋，樱桃2、把苦瓜切成一厘米的小段3、挖空内瓤4、放热开水...
苦瓜豆浆的做法 苦瓜豆浆怎么做
食材明细主料苦瓜（适量）黄豆（70克）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苦瓜豆浆的做法步骤1、食材：苦瓜。2、黄豆（已泡发清洗）。3、将苦瓜清洗一下。4、放在案板上切开去瓤。5、切碎。6、随后，将黄豆和苦瓜放入料理...
沙茶牛肉炒苦瓜的做法 沙茶牛肉炒苦瓜怎么做
食材明细主料苦瓜（1根）辅料卤牛肉（适量）沙茶酱（适量）酱油（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙茶牛肉炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净，挖去瓤，斜切成稍厚的片，用盐抓匀腌制10分钟，可以去除一些苦味。2、将腌制好的苦瓜清洗一两...
冰镇翠玉苦瓜沙拉的做法 冰镇翠玉苦瓜沙拉怎么做
“苦瓜，以白绿色或青绿色、有光泽、有棱和瘤状突起的嫩瓜为佳。苦瓜或出现红黄色，就是熟透了，种子已经发红变硬，食用时口感较差。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，也对治疗痢疾、中暑发热、痱子、结...
腰果黄瓜拌苦苣沙拉的做法 腰果黄瓜拌苦苣沙拉怎么做
“夏日最爱，简单拌一拌，健康低脂又美味！”食材明细主料黄瓜（适量）苦苣（适量）腰果（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果黄瓜拌苦苣沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切成条状。2、苦苣洗净撕成小段。3、装入...
苦荞豆沙粽的做法 浓情端阳传情苦荞豆沙粽飘香万里 苦荞豆沙粽怎么做
“端午节吃粽子，这是中国人民的一大传统习俗。粽子，又叫“角黍”、“筒粽”。其由来已久，花样繁多。端午将近中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽；南方则有豆沙、...