红薯红枣糯米粥的做法 红薯红枣糯米粥怎么做
“红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，有着预防癌症的功效。红枣是物美价优的补养品，是百姓滋补品首选，红枣的功效也很多，可以健脾益胃，补气养血，补血安神，抗癌等。红薯、红枣再搭配些也很利好的糯米、大米煮粥，不但营养...
红枣黑糯米粥的做法 红枣黑糯米粥怎么做
“喜欢喝粥，更喜欢把粥煮得绵绵的、糯糯的，买了黑糯米，煲粥会比较绵软，加上红枣的香气，虽然材料简单，却也成就了一锅好粥。”食材明细主料黑糯米（1/2杯）大红枣（约6粒）辅料红糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣黑糯米粥...
糯米红枣粥的做法 【她不是为了讨好我】糯米红枣粥 糯米红枣粥怎么做
“昨天晚上下班以后到西站去接老婆，与老婆不相见已经足足23天了。在这23天里，她去看了外甥女，接下来就是回老家享受清新自然美丽的田园生活。经过田园风光的滋润的皮肤越发显得健康、性感，当然，这只是我的感觉哟！本想在外面...
糯米红枣粥的做法 糯米红枣粥怎么做
食材明细主料糯米（适量）辅料红枣（适量）水（适量）原味（口味）未知（难度）糯米红枣粥的做法步骤1、糯米用水泡一晚，倒掉多余的水。2、锅中放水放入糯米。3、放入红枣烧开，小火熬制15分钟即可。4、糯米软糯，红枣香甜。5、成品图。...
红豆糯米红枣粥的做法 补出好气色——红豆糯米红枣粥 红豆糯米红枣粥怎么做
“这三样食材都是食疗的佳品，既清热祛湿，又补血养颜。在干燥的季节，喝上一碗热乎乎的粥，驱除寒气，补益心脾。”食材明细主料红小豆（60克）糯米（60克）红枣（10枚）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红豆糯米红枣粥的做法步骤...
糯米芋头红枣粥的做法 营养早餐——糯米芋头红枣粥 糯米芋头红枣粥怎么做
食材明细主料红枣（9枚）糯米（100克）芋头（5个）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米芋头红枣粥的做法步骤1、红枣、糯米、芋头。2、将红枣、糯米洗净。3、芋头洗净去皮。4、切成一公分厚的片。5、锅里放入足量水，放入红枣、糯...
红薯糯米粥的做法 红薯糯米粥怎么做
“晚餐喝粥感觉最舒服，今晚来一款：红薯糯米粥，糯糯的，甜甜的，超级棒。”食材明细主料糯米（适量）红薯（一个）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯糯米粥的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、红薯去皮切块放入...
红枣红薯小米粥的做法 红枣红薯小米粥怎么做
食材明细主料红枣（一把）红薯（一个）小米（一勺）辅料清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣红薯小米粥的做法步骤1、暖心.暖胃粥。2、红枣.小米清洗干净。3、红薯清洗干净。4、去皮切块。5、红薯清洗一下。6、所有食材...
小米糯米红薯粥的做法 小米糯米红薯粥怎么做
“红薯又称山芋、地瓜，含有丰富的糖质。红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。春季养生可多喝些红薯粥，因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是患肠胃病和感冒的人，多喝红...
红薯红枣薏米粥的做法 红薯红枣红豆薏米粥 红薯红枣薏米粥怎么做
“红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B...
红枣糯米粥的做法 红枣糯米粥怎么做
“粥香味浓，健脾和胃，益气养血。”食材明细主料糯米（100g）红枣（10枚）辅料纯净水（1000ml）调料冰糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣糯米粥的做法步骤1、糯米淘洗干净。2、红枣洗净用温水泡软。3、冰糖备用。4、锅中放...
银耳糯米红枣粥的做法 银耳糯米红枣粥怎么做
“在打开小盅的那一瞬间，空气中马上充溢着大枣香甜的味道，轻轻的尝一口，任那股糯米的香醇在舌尖绽放，加上薏米仁的软糯柔绵,怎是一口销魂了得...”食材明细主料糯米（40克）薏米仁（40克）红枣（六颗）银耳（一小朵）辅料枸杞（适量）冰糖（20克...
红枣葡萄干糯米粥的做法 爱糯米食品——红枣葡萄干糯米粥 红枣葡萄干糯米粥怎么做
“一个简单的小粥，在这炎热的天气下，给人一种爽心的感觉。奶奶说想喝粥，正好我也爱喝粥，所以就熬了糯米粥，其实很随意的，自己喜欢什么就往里面加什么，粥，我还是觉得稀饭叫的比较亲切。”食材明细主料糯米（适量）辅料葡萄干（适量）红...
红枣燕麦糯米粥的做法 健康早餐----红枣燕麦糯米粥 红枣燕麦糯米粥怎么做
食材明细主料糯米（200克）玉米片（少许）燕麦（少许）红枣（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣燕麦糯米粥的做法步骤1、将事先浸泡好的糯米清洗干净。2、将燕麦清洗干净放入碗中待用。3、将玉米片，红枣放入碗中待用。4、将...
血糯米红枣粥的做法 血糯米红枣粥怎么做
食材明细主料血糯米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）血糯米红枣粥的做法步骤1、血糯米洗净放入锅中2、红枣洗净3、放入电饭煲中加入适量水4、开启煮粥键5、煮好的红枣糯米粥6、装盘。...
红薯枣米粥的做法 红薯枣米粥怎么做
“说到御寒，怎能不提粥呢寒冷的冬季的早晨喝上一碗热腾腾的粥，全身都能暖暖的了呢”食材明细主料大米（适量）小米（适量）红薯（半个）大枣（四个）辅料无（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红薯枣米粥的做法步骤1、大米洗净2、小米...
红薯糯米枣泥糕的做法 红薯糯米枣泥糕怎么做
“最喜欢红薯丸了，这次变变样子”食材明细主料红薯（适量）熟糯米粉（适量）枣泥馅（适量）甜味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯糯米枣泥糕的做法步骤1、红薯入蒸锅先蒸熟，晾凉备用2、做好的枣泥馅3、取适量红薯，加入适量熟糯米粉，...
糯米红薯粥的做法 糯米红薯粥怎么做
食材明细主料糯米（100g）辅料红薯（2个）调料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）糯米红薯粥的做法步骤1、食材，糯米，红薯。2、红薯去皮切块，糯米淘洗干净放入电饭煲。3、加入纯净水，按煮粥键即可，超级简单。4、煮好了，红...
黑糯米红枣粥的做法 黑糯米红枣粥怎么做
“在国内买了两包黑糯米，不辞劳苦地背回了美国的家，感觉自己真是个吃货。秋天早已到来，红枣和黑糯米登场，其实都是为自己的馋找借口罢了。”食材明细主料大红枣（5颗）黑糯米（2/3米筒）大米（2/3米筒）辅料红糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）三...
银耳红枣糯米粥的做法 活血养颜汤——银耳红枣糯米粥 银耳红枣糯米粥怎么做
“意外看到一个帖子，学到一美容靓粥，赶紧煮了来吃，用紫砂锅煮的感觉比砂锅煮的还要好，就是比较费时，煮了一下午，不过成果还是非常成功滴”食材明细主料银耳（三四朵）红枣（10颗）糯米（一把）辅料冰糖（适量）配料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）数...
大枣红薯小米粥的做法 宝宝大枣红薯小米粥 大枣红薯小米粥怎么做
“红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红枣被誉为“天然维生素丸”...
红薯红枣二米粥的做法 红薯红枣二米粥怎么做
食材明细主料红薯（适量）大米（适量）小米（适量）辅料红枣（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯红枣二米粥的做法步骤1、红枣洗净，切开，放锅中。2、锅中放水和洗好的大米，大火煮开。3、红薯削皮切块，小米淘洗，锅开后放入。4、小...
红枣小米红薯粥的做法 红枣小米红薯粥怎么做
食材明细主料小米（100g）红枣（10枚）红薯（200g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣小米红薯粥的做法步骤1、准备食材。2、小米洗净浸泡30分钟。3、红薯去皮切小块，红枣洗净备用。4、将红枣，小米放入电压力锅中，放...
糯米紫薯红豆粥的做法 开胃养颜----糯米紫薯红豆粥 糯米紫薯红豆粥怎么做
食材明细主料糯米（适量）小黄米（适量）紫薯（适量）辅料红栆（适量）红豆（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）糯米紫薯红豆粥的做法步骤1、糯米先泡4小时(目的是容易煮)，红豆蒸7分熟。泡好的糯米加上小黄米一起煮15分...
红薯红枣小米粥的做法 红薯红枣小米粥怎么做
“#一碗热粥#营养美味的红薯红枣小米粥，做法也是特别简单，只需一个红薯，几粒红枣和小米一把即可，2、3块钱就足够煮一大锅，全家人的早餐全都有了，比在外边吃实惠又健康。如果早上想多睡会儿，可以在睡前把食材备好，放入电饭煲里...