腐乳炒通心菜的做法 广州家常小菜腐乳炒通心菜#肉肉厨 腐乳炒通心菜怎么做
“肉肉厨今天结束的是广州家庭很常做的小菜:腐乳炒通心菜。虽然简单，但超级好吃！！希望大家喜欢！！”食材明细主料通心菜（250g）红椒（4个）姜（20g）大蒜（6瓣）辅料腐乳（4块）橄榄油（15g）盐（5g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腐乳炒通心菜的做...
椒丝腐乳通心菜的做法 超好下饭菜--椒丝腐乳通心菜 椒丝腐乳通心菜怎么做
“爱上了自己种菜的生活，于是这一盘菜就这样出来了。通心菜成长时间很快，播种及栽培也非常容易。有时间有闲情的可以试一下哟，很快乐的事情”食材明细主料通心菜（250G）辣椒丝（适量）辅料豆腐乳（4小块）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分...
椒丝腐乳炒通菜的做法 椒丝腐乳炒通菜怎么做
“广东家常菜。”食材明细主料通菜（适量）辅料腐乳（适量）青椒丝（适量）蒜头（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒丝腐乳炒通菜的做法步骤1、自己种的通菜。2、洗干净。3、切成段。4、蒜蓉，青椒丝...
腐乳炒空心菜的做法 腐乳炒空心菜怎么做
“我喜欢吃空心菜，真喜欢，又简单，只需一点蒜就很香，偶尔心血来潮，加块腐乳炒炒也很妙。”食材明细主料空心菜（1块钱）辅料蒜（适量）调料油（适量）腐乳（一块）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐乳炒空心菜的做法步骤1、空心菜摘...
家常菜腐乳炒空心菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：400辅料腐乳：4块蒜头：10油：适量盐：适量具体步骤1.材料准备2.蒜头拍碎，豆腐乳压成泥3.空心菜洗干净，切碎4.锅中放热油，放入蒜粒爆香5.将空心菜放入...
家常白肉炒通心菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟通心菜又称空心菜，是夏季常见的蔬菜之一，通心菜是碱性食物，食用后可降低肠道的酸度，此外通心菜中的叶绿素还有“绿色精灵”之称，可以预防防龋除口臭，健美皮...
椒丝腐乳炒通菜的做法 【粤菜】椒丝腐乳炒通菜 椒丝腐乳炒通菜怎么做
“椒丝腐乳炒通菜是一款经典的粤菜，去到哪家粤菜馆子都有，只要当造。用腐乳来增强菜的口感，这搭配很不错的。”食材明细主料空心菜（500克）腐乳（2小块）尖椒（2个）辅料盐（适量）蒜头（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒丝腐乳炒...
家常菜腐乳炒通心菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料通心菜：500辅料油：适量腐乳：2砖大蒜：1个具体步骤1.通心菜，腐乳，大蒜油2.通心菜摘洗干净捞起沥干这个时候的通心菜水分比较充足，沥干一会炒不会水水的3....
腐乳炒菜心的做法 腐乳炒菜心怎么做
“菜心在粤菜中，家家户户不管在家里还是酒楼吃饭都必点之菜，因为蔬菜类，菜心不仅好吃，又是广东本地菜。白灼菜心吃多了，换一个口味吧，广东的南乳豆腐配菜，那是一个绝好吃。”食材明细主料白菜心（500克）腐乳（30克）辅料花生油（5ml）盐...
腐乳炒通心菜的做法 腐乳炒通心菜怎么做
“很爱吃的菜，关键是也很简单~”食材明细主料通心菜（2斤）辅料蒜末（适量）腐乳（两块）盐（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳炒通心菜的做法步骤1、锅内热油放入蒜末爆香，后加入洗净的通菜进去炒。2、炒啊炒，炒到通菜变软。...
腐乳通心菜的做法 腐乳通心菜怎么做
“现在通菜挺多的，以前的时候感觉没那么喜欢吃这菜的，现在感觉很喜欢吃这个青菜，特别是加一点腐乳去炒，好吃啊~每次我都吃不少。”食材明细主料通心菜（一斤）腐乳（三块）辅料蒜米（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐...
椒丝腐乳通心菜的做法 椒丝腐乳通心菜怎么做
“自家小菜盆里种的通心菜可以采摘了，觉得好开心。第一次吃自己种的，还是做广东最经典的这道菜吧：椒丝腐乳通心菜，美美的味道。原来自己种的吃起来果然不一样。。。。。从盘里到嘴里15分钟时间，那叫一个爽”食材明细主料通...
家常卷心菜炒肉的做法 家常卷心菜炒肉怎么做
“卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸……所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷...
广东家常菜-椒丝腐乳通菜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：半斤辅料腐乳：三块具体步骤1.空心菜洗净，摘取老叶，不用切哦，整一棵原汁原味才是真滋味哦；2.腐乳块碾碎，加入少许腐乳汁；3.红椒切丝，姜切丝；4.起锅热油，下...
家常菜腐乳通菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料通菜：500白腐乳：1块辅料油：适量盐：适量清水：少许具体步骤1.食材：空心菜2.通菜摘选好，浸泡洗净3.捞起、沥干水4.热锅，下适量油5.倒入通菜大火翻炒，适当添加...
家常菜腐乳炒通菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料通菜：500辅料油：适量腐乳：3块盐：适量具体步骤1.新鲜的通菜，摘取嫩嫩的叶子。洗干净。沥干水份。2.取三块腐乳。提前用少许温水浸泡。压软。3.起油锅。...
椒丝腐乳通菜的做法 "椒丝腐乳通菜" 椒丝腐乳通菜怎么做
食材明细主料通心菜（适量）指天椒（适量）辅料鸡精（适量）腐乳（适量）蒜蓉（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒丝腐乳通菜的做法步骤1、买回来的通心菜摘洗干净。2、准备好蒜蓉,腐乳和指天椒去籽切丝。3、锅里倒入油,再...
腐乳椒丝炒通菜的做法 腐乳椒丝炒通菜怎么做
食材明细主料通菜（适量）辅料腐乳（适量）辣椒（适量）糖（适量）蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳椒丝炒通菜的做法步骤1、辣椒切丝，大蒜切碎。2、通菜洗净。3、锅子烧热放入腐乳。4、放入蒜末椒丝。5、放入通...
家常菜椒丝腐乳炒通菜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜头：1颗腐乳：2块通菜：150辣椒：1根辅料白砂糖：少许g盐：少许g油：适量ml具体步骤1.准备好相应的材料2.蒜头切沫3.辣椒去囊切丝4.腐乳加人一点点白砂糖，油搅烂，成...
椒丝腐乳炒通心菜的做法 椒丝腐乳炒通心菜怎么做
“通心菜属于碱性食物，含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调。它所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇，具有降脂减肥的功效。通心菜的大量纤维素，具有促进肠道蠕动、通便解毒、防止便...
腐乳通菜的做法 腐乳通菜怎么做
食材明细主料通菜（一斤）辅料腐乳（3块）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳通菜的做法步骤1、通菜摘好洗净。2、腐乳压成泥。3、加入一点酱油拌匀。4、大蒜拍扁。5、锅里烧开水，加点油盐，倒...
腐乳水通菜的做法 腐乳水通菜怎么做
“通菜也叫空心菜，分旱通菜和水通菜，水通菜颜色浅，口感比较脆，旱通菜颜色深，口感较硬。腐乳炒通菜是粤菜中常见的家常菜。”食材明细主料水通菜（750g）辅料腐乳（3块）蒜（5瓣）糖（1/2茶匙）玉米油（2大匙）料酒（1茶匙）鸡粉（1/2茶匙）蒜香（口味）炒（工...
通心菜炒肉片的做法 通心菜炒肉片怎么做
食材明细主料猪肉（适量）通心菜（适量）辅料蒜头（适量）盐（适量）辣椒酱（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）通心菜炒肉片的做法步骤1、主要食材：通心菜，猪肉，蒜头。2、猪肉切片。3、通心菜切小段，用水煮熟捞出备用。4、花生...
腐乳炒通菜的做法 腐乳炒通菜怎么做
食材明细主料通菜（适量）腐乳（适量）辅料蒜（适量）油（适量）盐（适量）蚝油（适量）红辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳炒通菜的做法步骤1、通菜洗干净备用。2、蒜头切碎、辣椒备用。3、锅中热油加入蒜、辣椒、腐乳炒香。4、...
家常卷心菜炒肉丝的做法 家常卷心菜炒肉丝怎么做
“秋天的卷心菜价格便宜，营养价值非常高，别错过。”食材明细主料猪肉（一块）卷心菜（小半个）辅料小米辣（一根）大蒜（2瓣）大葱（适量）调料盐（适量）生抽（半勺）蚝油（小半勺）胡椒粉（少许）玉米淀粉（2g）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）家...