苦瓜酿鲜虾的做法 清热去火消暑食谱～苦瓜酿鲜虾 苦瓜酿鲜虾怎么做
“春季多吃苦，清热去火还解暑。苦瓜不但清热解毒、明目败火，还能够开胃消食。”食材明细主料苦瓜（50g）盐（1g）植物油（4g）味达美（2g）鲜虾（100g）辅料玉米淀粉（5g）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦瓜酿鲜虾的做法步骤1、准备好食材。...
鲜虾酿苦瓜的做法 鲜虾酿苦瓜怎么做
食材明细主料苦瓜（2个）辅料肉馅（适量）虾（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾酿苦瓜的做法步骤1、调出喜欢的肉馅，加入适量虾。2、苦瓜切段掏空。3、焯水冲凉备用。4、在苦瓜里加入适量肉馅和虾，蒸10分钟左右。5、在苦...
清酿苦瓜的做法 清酿苦瓜怎么做
“苦瓜降糖，又不想红烧，怕油腻，所以采用清蒸方法，健康原味。”食材明细主料苦瓜（适量）肉馅（100g）辅料料酒（适量）生抽（适量）醋（适量）蒜泥（适量）橄榄油（适量）黑胡椒粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清酿苦瓜的做法步骤1、将苦瓜洗...
苦瓜苹果饮的做法 夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮 苦瓜苹果饮怎么做
“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力...
苦瓜酿虾蓉的做法 苦瓜酿虾蓉怎么做
“夏日里饮食素来讲究清淡为主，而一些生性寒凉的苦味蔬果恰好能能起到清热除烦的作用。提到苦味食物，自然第一反应就是苦瓜了，爱它的人盛赞这难得的滋味，厌它的人直言找罪受。如果你是能接受苦味的吃货，那么这道久负盛名的...
清热解暑食谱
炎炎夏日来临，许多人都会感到炎热难受，想各种办法清热解暑。除了吃冷饮、吹空调电扇，我们还可以通过饮食来缓解。在日常的三餐中，我们可以加入一道清热解暑的饮食。那么，接下来我们就来看看夏天有哪些清热解暑食谱，都跟着一...
清热下火食谱有哪些
因为天气的原因或者是饮食的原因，很多的时候人们都很容易就会上火或者是自己的身体好像有点热。而这个时候往往人们不能缺少的就是通过食物来清热下火了，但是由于很多的人可能对于清热下火的食物都是一知半解的。因此小...
香蕉酿苦瓜的做法 消暑祛火的香蕉酿苦瓜 香蕉酿苦瓜怎么做
“苦瓜味苦性寒，无毒，入心、肝、脾、肺经，具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。其中含有多种维生素、矿物质，所含的特效成分可加速排毒。香蕉味甘性寒，入肺、大肠经，其含钾量丰富，可平衡钠的不良作...
消暑清热营养绿豆浆的做法 自制消暑清热营养绿豆浆 消暑清热营养绿豆浆怎么做
“绿豆味甘、性凉、无毒，可增强食欲，有降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、抗菌等多种功效。绿豆浆口感清新，暑热天里，喝一些绿桨可帮助消暑清热、促消化，是好的夏日饮品选择。但豆浆中含有一种“胰蛋白酶抑制剂”，它会阻碍人...
清热解暑食物
在炎炎的夏日，必备的就是清热解暑的食物了，因为夏天温度高，没有食欲，个人如果想要填饱肚子应该怎么做？今天小编就为大家介绍了几个清热解暑的食物，让你在炎炎夏日也能好好吃饭。不管是做给自己吃还是做给朋友吃，都能够更方便...
什么食物清热去火
日常生活中，天气炎热以及吃太多麻辣食物都会导致上火，人一旦上火吃东西就很难有胃口，对胃、肝也会有影响，然而大多数人不知道有很多食物是可以清热去火；那么，什么食物清热去火呢？下面由本站小编为大家详细讲解一下吧。一、什...
清热消暑绿豆糕的做法 一次可以享用4种口味，清热消暑绿豆糕 清热消暑绿豆糕怎么做
“绿豆糕是中国传统特色糕点之一，属夏日消暑小食。这道外观漂亮，口感香甜，入口即化又清热解暑的绿豆糕。”食材明细主料脱皮绿豆（400g）辅料低卡糖（15g）抹茶粉（3g）薄荷叶（适量）调料黄油（110g）模具（1副）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难...
清热去火的食物
不管是哪一个季节，都会有上火的时候，这时，你可能会想到去喝上一杯凉茶，但是凉茶这种东西是因人而异的，有人喝了有效，也有人喝了，越来越上火。这样的话，你可以尝试吃一下这些清热去火的食物，也许能够帮助到你。一、清热去火的食...
哪些食物清热去火
夏季即将来临，天气也越来越热，喜欢吃火锅和麻辣食物的朋友要注意了，上火是很容易发生的，季节气候变化了，个人饮食习惯也应该改变的，那你知道哪些食物清热去火吗？下面由本站小编为大家详细讲解一下吧。哪些食物清热去火1、白...
清热去暑的黄瓜汁的做法 清热去暑的黄瓜汁怎么做
“黄瓜清凉去暑，我榨了两杯黄瓜汁，一饮而尽。看着绿绿的颜色，心静也平静了许多。”食材明细主料黄瓜（两条）辅料纯净水（100毫升）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清热去暑的黄瓜汁的做法步骤1、绿皮黄瓜两条，清洗干净2、切成...
苦瓜煎蛋的做法 清热解暑菜---苦瓜煎蛋 苦瓜煎蛋怎么做
“秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。虽已立秋，但依然暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，吃苦味食物可补气固肾，健脾燥湿，平衡机体功...
苦瓜茶的做法 清热去火的苦瓜茶 苦瓜茶怎么做
“苦瓜性味苦寒，又名凉瓜。中医学认为苦瓜的功效和作用具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢等功效。长期饮用能够健体，增强身体的抵抗力。营养丰富：富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，增进食欲等作用。...
苦瓜不苦，清热解暑请尝尝黄豆猪骨苦瓜汤图解
苦瓜不苦，清热解暑。在广东，广东人称苦瓜为凉瓜，它的维生素B最为丰富，也含有大量维生素C，它的营养价值在其他瓜类之中是最高的。夏天，非常适合吃苦瓜，清热解毒、消暑祛湿等等功效。作为地地道道的广东人，汤是离不开的。现在由...
苦瓜煎蛋的做法 【苦瓜煎蛋】-----清热去火 苦瓜煎蛋怎么做
“每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。但是苦瓜...
香杞苦瓜的做法 清热去火---香杞苦瓜 香杞苦瓜怎么做
“入夏后餐桌上经常可以见到清热消暑的苦瓜，今天做的就是一道很适合夏令时节的菜。苦瓜淡淡的苦味，枸杞丝丝的清甜，芝麻油的浓郁，只觉可口，不觉其苦。”食材明细主料苦瓜（适量）辅料枸杞（适量）香油（适量）配料盐（适量）苦味（口味）拌（工艺...
清热去火的菜谱
炎热的夏天很快就要到来了，人们都会一定程度的采取防暑、避暑的措施，例如：尽量减少到户外活动，留在室内;在家里的阳台洒上清水降温;在室内开风扇或者空调，尽量让自身的体温不会过高;还有一种方法是多吃一些清热去火的菜谱，...
清热降火食谱
夏日炎炎，是中暑也是容易上火的季节。最惬意不过是在夏天里吹着空调，吃着西瓜，追着电视剧了。但是光是物理上降温怎么够呢，那么夏季该里如何通过饮食来帮助我们降温解暑，清热去火呢?今天，小编就为大家带来了一份清热降火食...
夏日清热去火食疗法双色苦瓜鲜虾皮炖蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：一条鸡蛋：一个鲜牛奶：125ml辅料鲜虾皮：一把盐：适量海鲜酱油：适量花椒油：适量具体步骤1.切好苦瓜，去掉苦瓜瓤，一定要去干净，因为瓤是苦瓜最苦的部位。2...
清热去火菜谱
随着春天的到来，天气渐渐变暖，人也很容易上火。吃对东西不仅可以去火还可以保持身体的健康，很多常见的食材不仅取材方便，味道也十分的可口，并且有清热去火的功效，只是一直被我们忽视。下面我们介绍一套清热去火菜谱，帮助大家...
虾仁酿苦瓜的做法 虾仁酿苦瓜怎么做
“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，夏季食用非常适合。”食材明细主料苦瓜（一个）虾仁（八个）肉馅（适量）辅料水淀粉（适量）蚝油（一勺）生抽（一勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁酿苦瓜的做法步骤1、苦瓜...