零脂养心肉的做法 零脂养心肉怎么做
“零脂养心肉——私房菜。这是一道全素的用冬瓜制作而成的“红烧肉”，所以不管是脂肪肝、酒精肝人群，还是平时血液粘稠、血脂较高的患者，都可以通过这道“零脂养心肉”来保养心脏，预防心脑血管疾病的发生。唇齿留香，软糯可...
血脂高吃什么能降血脂
血脂高一般是体内脂类代谢紊乱而导致的血脂水平增高。血脂高对人的危害是很大的，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。那么下面，就让我们一起来看看血脂高吃什么能降血脂吧。血脂高...
高血脂吃什么降血脂呢
高血脂对人体只有坏处没有好处，严重的高血脂可能会出现冠心病、胰腺炎等等，这些对身体的危害都是极大的，严重的甚至会危害生命。那么高血脂吃什么降血脂自然就成了血脂高的人群想知道的答案，小编今天就来给你介绍这个答案...
麦油脂的做法 【台州】麦油脂 麦油脂怎么做
“麦油脂是台州有名的风味小吃，是主妇们的一种快捷做法。用面粉和水加盐搅成面糊，放置几个小时后在熬盘上摊成圆而薄的饼状，烧时在饼皮上摊上鸡蛋，放点蒜泥韭菜，或加点豆腐之类卷成，尤其是早餐时分或炎炎夏日，往往会一个麦油...
炒鸡丝的做法 减脂增肌小零食——炒鸡丝 炒鸡丝怎么做
“百科上说：鸡胸肉是很普通的食用肉之一，其中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用，重要的是，鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸...
西瓜冰激凌的做法 零脂肪！【西瓜冰激凌】 西瓜冰激凌怎么做
食材明细主料西瓜（适量）辅料挖球器（适量）甜味（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西瓜冰激凌的做法步骤1、西瓜用挖球器挖成小球，如果没有挖球器直接切小块，块不要太大，保证能一口一个就好。2、一个个将西瓜球全部挖好。3、将西瓜...
青岛脂渣 自制青岛脂渣
“肉脂渣曾经一度是年节待客的佳品，它一方面减少了油脂的含量，另一方面提升了肉的质感，从餐桌到零食，脂渣在以不同的身份满足着食客们的时代需求。”食材明细主料五花猪肉（500g）香葱（30g）料酒（10g）辅料食盐（15g）姜片（30g）味极鲜酱油...
高血脂吃什么好降血脂
高血脂对人体的危害很大，多发于一些肥胖的人群。高血脂易引发动脉硬化、冠心病等问题，严重的还会危害到生命。因此将血脂对高血脂人群来说特别重要，那么有什么食物是可以降血脂的呢，高血脂吃什么好降血脂呢？今天小编就给大...
低脂燕麦小饼的做法 办公室必备小零食——低脂燕麦小饼 低脂燕麦小饼怎么做
“毕业季之后越来越多小师妹小师弟成为我们身边的同事，可是，新来的他们看起来很害羞啊，怎么打开话匣子好呢？这可难不倒吃货小蜜蜂，说到联络人与人之间的感情最直接粗暴的方式就是：“吃！吃！吃！”想和同事们迅速熟络同样也离不开...
内脂豆腐 自制内脂豆腐
食材明细主料干黄豆（300克）水（2000克）葡萄糖酸内脂（4克）温水（25克）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制内脂豆腐的做法步骤1、干黄豆泡水一晚上（夏天4小时，冬天10小时以上2、加2000克水用搅拌机分次打成浆3、盆里垫细纱布，过滤...
低脂小零嘴-香脆玉米片怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米粉：100低粉：100植物油：25ml食盐：2ml温水：70ml辅料辣椒粉：适量黑胡椒粉：适量孜然粉：适量糖粉：适量具体步骤1.100g玉米粉，100g低粉，加入70ml温水，25ml植物油，2ml...
琼脂糖和琼脂的区别是什么？琼脂可以吃吗？
你可听说过琼脂糖?你知道琼脂糖长什么样吗?琼脂糖是什么?琼脂糖在我们的生活中会起到什么作用?真正了解琼脂糖的伙伴们也许并不多，今天就让我们一起深入了解琼脂糖。一、琼脂糖和琼脂的区别1.成分不同。琼脂糖简单来说...
血脂稠吃什么降血脂
随着一个人年龄的不断增长，身体上的各系统功能和机能情况开始慢慢产生衰退的现象，因此血液流动也会产生一定的问题，尤其是在中老年阶段，所以今天我们不如就来说说血脂稠吃什么降血脂吧，相信一定会对你们有用的~~一、血脂稠...
零脂肪：红烧冬瓜怎么做好吃又简单
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500辅料盐：适量鸡精：适量生抽：适量老抽：适量蚝油：适量白糖：适量具体步骤1.冬瓜去皮后，洗净，切成方块状（图片上的冬瓜，是LG切的，个人认为方块状的比较好看...
巧克力脂肪炸弹的做法 自制零食巧克力脂肪炸弹 巧克力脂肪炸弹怎么做
“想要减肥最害怕的就是吃甜食啊巧克力啊蛋糕啊，作为吃货小厨娘要美也不能亏待了自己的胃。做了一个口感跟吃巧克力的小零食——脂肪炸弹可可，想要减肥的上班族又很喜欢时不时的吃点小零食的可以尝试，好吃到爆。”食材明...
低脂能量棒的做法 低脂能量棒，上班健康零食 低脂能量棒怎么做
“对于白领来说，抽屉肯定不能少了一堆零食，因为它能提供能量，让上班族的大脑更清醒，所以一款健康又能补充能量的零食尤为重要。”食材明细主料低筋面粉（130g）辅料糖粉（30g）鸡蛋（1只）黄油（10g）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低...
阿拉棒的做法 低脂低热量小零食——阿拉棒 阿拉棒怎么做
“阿拉棒（Grissini）意大利式硬面棒，这种金黄色香脆的硬面棒起源于意大利的杜林。记得第一次吃这个阿拉棒是在北京上学的时候，在味多美买的一小盒，吃了几口就觉得很好吃。阿拉棒油脂含量较低，热量也较低，但是味道一点都不逊色...
零油脂之草莓天使蛋糕怎么做好吃又简单
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一种乳沫类蛋糕，这款零油脂之草莓天使蛋糕成品清爽洁白，最重要是不含油脂哦，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，手残党也不用怕，还...
胭脂藕的做法 青娥红粉胭脂妆——【胭脂藕】 胭脂藕怎么做
“妩媚、柔情、风情万种，绝对艳惊四座的一道菜。像女子，自然地流露出温柔，藏不住也装不出。”食材明细主料藕（适量）辅料紫甘蓝（适量）配料白糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胭脂藕的做法步骤1、原料：藕、紫...
减脂的早餐，减脂搭配
人人都想有个好的身材，这样看着每天的心情都会美美的。而减脂是塑造身材的最好办法，一般都是吃的减脂早餐。那么，减脂早餐是适合所有人群呢？还是针对减肥期间的人而言？或者是其他人群？减脂早餐也是要根据你的身体体质来搭配...
血脂高吃什么降血脂
现代社会，吃的东西越来越多，也越来越复杂。所以“病从口入”导致了很多疾病都是由于吃。而导致血脂高的原因分析中，吃的影响程度也不可忽视。同时，血脂高也会影响正常生功能。那么，血脂高吃什么降血脂?一起来看看。血脂高...
脂饼的做法 脂饼怎么做
“潍坊的特色小吃--脂饼。传统的脂饼馅是要用猪油和炼猪油的油渣。为了健康的原因，现在大多数人还是用植物油来代替的。”食材明细主料面粉（适量）辅料葱花（适量）姜（适量）配料油（适量）盐（适量）花椒（适量）水（适量）酵母（适量）其他（口味）蒸（工...
盐焗凤爪的做法 低脂咸香零食——盐焗凤爪 盐焗凤爪怎么做
“零食调剂我们的生活，自己做的零食用料新鲜。像盐焗鸡爪这种简单易做的零食，周末花少许时间做上一盘，一边煲剧一边吃，不用担心吃后体重的问题，何乐而不为？”食材明细主料鸡爪（500g）白芝麻（15g）辅料盐焗鸡粉（适量）麻油（5ml）生姜（几片...
脂渣的做法 脂渣怎么做
““脂渣”是青岛特色美食。爱吃肉的人非常关注有肉的美食。这是新学的一道美味。不正宗，却好吃。做脂渣的肉最好选择五花肉，纯瘦肉做的口感柴，肥肉做的腻。为适合家人的口味，腌制肉的调料做了添加。将用油炸改为少油的煎...
减脂零食有哪些，我来告诉你
现在很多的女生都喜欢吃零食，可是吃零食就意味着长胖，女生天生又比较爱美，喜欢自己瘦一点，所以这就是一个比较难选择的问题，为了能够两全其美，便寻找可以吃又不长胖的零食，这样两种都满足的，自己也比较满意。因此就有了所谓的...