关于滋补佳品枸杞马碲鹌鹑蛋的餐饮精选

“此汤有补益气血、强身健脑、降脂降压、丰肌润肤等功效，对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。现代女性大部分都有少许贫血特别是生育过的女性，所以有时间偶尔煲煲这...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鹌鹑：4只红枣：6粒枸杞：1把辅料盐：1/4汤匙生抽：1汤匙麻油：适量生粉：1/3汤匙葱花：适量具体步骤1.鹌鹑清洗干净，拔去细毛：2.每只鹌鹑斩成4件，姜切丝，红枣切丝，枸杞泡...

食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料冰糖（三块）八角（两个）盐（半勺）辣椒（两个）大蒜（一瓣）酱油（五勺）姜（一小块）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋的做法步骤1、洗干净鹌鹑蛋，放入锅中，所以材料放入锅中2、倒入适量的水，没过鹌鹑蛋3、小火...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鹌鹑蛋：3个酒酿：适量辅料枸杞20克：20具体步骤1.将枸杞冲洗后,在清水里泡上2.3分钟.2.鹌鹑蛋打散备用3.将酒酿倒入容器,放枸杞,个人视酒酿的甜度加入小碗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：8个鹌鹑蛋：10个枸杞：20辅料姜：1片冰糖：适量具体步骤1.准备好材料；2.鹌鹑蛋先煮熟放进冷水中去壳待用；红枣、枸杞洗净；3.锅内加水3碗，除冰糖外的材料...

“鹌鹑是良好的益智食品，含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等，有助于小儿发育、增进食欲、提高记忆力。脑力劳动者常食，能消除眩晕健忘症状，能提高智力，有健脑养神之作用；枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力...

“前几天得到一款电陶炉，今天特意用它制作了一款砂锅山药排骨枸杞滋补汤，喜欢的看看””食材明细主料排骨（400克）山药（200克）土豆（300克）木耳（15克）虫草花（30克）黄豆（30克）枸杞（15克）辅料盐（1小勺）胡椒粉（3克）料酒（10克）葱（10克）姜（5克）咸鲜（口味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟枸杞蒸泥鳅，顾名思义，这道蒸菜富含丰富的营养物，泥鳅和枸杞，公认的是对女性身体健康有益的食物。泥鳅里含有丰富的蛋白质，具有很好的美容养颜之功效，将泥鳅...

鹌鹑蛋是一种比较小的蛋类食品，别看它小小的个头，味道却不差，尤其是用来烧烤或者是煮火锅都是非常好的，毕竟相比于很大的鸡蛋来说，鹌鹑蛋一口一个没有负担。我们都知道，不管是大街小巷的串串店还是火锅店里，你都一定能够看到...

“干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的枸杞酒酿，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，做的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素(维生...

“伟大的妈妈们，生完孩子后大都会出现头晕，记忆力减退，掉发等现象，这都是因为气血不足的原因所致，在关爱孩子的同时，妈妈们也不要忘记了要好好爱自己，尽量至少每周都为自己煲个美容汤吧！今天我要推荐给大家的是--鹌鹑蛋红枣枸...

食材明细主料枸杞（适量）鹌鹑蛋（适量）调料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞红糖鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋洗干净煮熟备用。2、鹌鹑蛋去皮洗干净，枸杞洗干净。3、红糖入锅煮开，加入鹌鹑蛋和枸杞。4、大火煮几分...

黑枸杞是枸杞的一种，它主要生长在新疆、内蒙古以及青海东部。由于黑枸杞对于种植的气候条件，环境条件都比较苛刻，要求非常高，因此它每年的产量也越来越少，而且其营养丰富，是非常珍贵的滋补佳品，因此价格也非常昂贵。我们所购...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将枸杞冲洗后,在清水里泡上3分钟.2.鹌鹑蛋打散备用3.将酒酿倒入容器,放枸杞,个人视酒酿的甜度加入小碗清水少量冰糖.(如酒酿本身就很...

“气温下降，秋天真的来了，煲个滋补的靓汤给俺媳妇调理下，嘿嘿！”食材明细主料鹌鹑（1只）辅料虫草花（30克）小红枣（10颗）山药（1根）大葱（1节）老姜（1块）配料盐（1勺）鸡精（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）虫草花炖鹌鹑的做法步骤1、准备好...

“色黄、汤浓、味美的土鸡汤，看看我都放了啥……”食材明细主料土鸡（1只）辅料黄芪（适量）枸杞（适量）姜片（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄芪枸杞滋补土鸡汤的做法步骤1、土鸡一只，拆解剁成块2、冷水入锅，至烧开，焯...

“这款滋味鹌鹑蛋，近似于茶叶蛋的做法，但调料里没有放茶叶，只添加了为数不多的几种常用的调料，卤出的鹌鹑蛋是家人喜欢的滋味。淡颜色，轻口味，家人最爱。以往做卤蛋，是将煮熟的蛋的蛋皮敲裂后卤制入味，这次，直接将蛋皮剥掉，入味...

“鹌鹑蛋有很高的营养价值，营养价值高于其他禽蛋，可以补益气血、强身健脑、丰肌泽肤，被誉为延年益寿的“灵丹妙药”，最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者。鹌鹑蛋蒸肉饼，简单快手、老少皆宜的营养菜~”...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鹌鹑蛋：适量辅料水：适量丁香：适量香叶：适量砂仁：适量盐：适量老抽：适量生抽：适量冰糖：适量桂皮：适量八角：适量具体步骤1.先把鹌鹑蛋煮好，然后把鹌鹑蛋压着滚一下，有...

提到鹌鹑大家肯定不会陌生，因为大多数人都吃过鹌鹑蛋。别看鹌鹑个头小小，它的肉质细嫩，营养滋补，如果搭配一些药材煲汤，那么它的营养价值会更高。如此有营养的鹌鹑，如何才能煲出好喝的汤呢，下面就由小编给大家介绍二种鹌鹑汤...

“冬季补脑益智核桃是首选。核桃仁营养丰富,有明显的健脑益智功效。鹌鹑蛋的蛋白质和脂肪含量与鸡蛋相似,但所含的卵磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍。常吃鹌鹑蛋,不仅可以补脑,更有助于提高记忆力。对于整天对着电脑的“办...

“今天我加入鹌鹑蛋、山药、薏米，配上红糖正是冬季不可少的一道暖胃佳品，希望在寒冷的冬季，给大伙带去暖意，制作也不复杂，零厨艺版，好上手。小米是益智食品,建议妈妈们经常让小宝贝喝一碗小米粥哦。小米古称粟,是中国古代“...

准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鹌鹑蛋：10个枸杞：20红枣：8个冰糖：适量生姜：1片辅料具体步骤1.准备好材料。2.鹌鹑蛋先煮熟放进冷中去壳待用；红枣、枸杞洗净；3.锅内加水3碗，除冰糖外的材...

“鹌鹑含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，且胆固醇含量较低，它具有益中补气，强筋骨，耐寒暑，消结热，利水消肿作用。对贫血，月经不调病症都有理想的疗效。花胶既鱼肚，极有滋补食疗作用，它含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道滋补佳品枸杞菊花粥一看名字就知道是一道不错的粥品，枸杞，是一道非常滋补的药材，同时也是药食同源的，可以补气养血，滋阴补肾，与菊花相配可以说是相得益...