春色满园便当的做法 春色满园便当怎么做

“上海这天气简直是坐过山车啊
前段时间热的是恨不得穿短袖
这几天是冷的又要把准备收起来的羽绒服翻出来
我估计也有可能是想多给我点时间减肥迎接夏天吧

不过春天总不会远啦
春游的便当还是要提前预热起来的
做了这款便当起名的时候就想到“春色满园”
花花绿绿五颜六色总是春天的代名词吧

做便当的话我觉得还是几个原则吧
荤素搭配加主食水果，营养均衡看起来有食欲
至于食材之类的就任意搭配的
看孩子的喜好和胃口啦”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 烧 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

春色满园便当的做法步骤

• 1、西兰花提前用盐水浸泡好，掰小块，胡萝卜切好备用

• 2、锅里加适量盐和油煮开，放入西兰花和胡萝卜焯1-2分钟

• 3、鸡蛋加少量盐在碗里打散

• 4、锅里放适量油，将鸡蛋摊成蛋饼

• 5、煎好的蛋饼卷起切块

• 6、火腿肠切小块放锅里煎好备用

• 7、米饭提前煮好，加适量寿司醋拌匀

• 8、取适量米饭放手上（可以带一次性手套操作），中间放上适量火腿片或者肉松

• 9、将拳头捏紧

• 10、饭团表面再放一片火腿，扎上海苔丝即可

• 11、将做好的饭团和配菜放入便当盒即可

小窍门

1捏饭团的时候要尽量捏紧，饭团里可以包火腿片，也可以包肉松的
2蔬菜的话可以根据喜好搭配，西兰花的话比较推荐使用