便当的做法 便当怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

便当的做法步骤

• 1、生菜、椰菜、彩椒切丝，加油浸金枪鱼搅拌均匀，放入饭盒。

• 2、锅烧热，放少量油两面煎一下，放入饭盒。

• 3、锅加热放油，断生以后放入螺丝粉，然后加圣女果翻炒，加番茄酱，最后加西兰花翻炒。

• 4、螺丝粉提前泡一个晚上，西兰花焯水，圣女果切成两半备用。

• 5、炒好后装盒。

• 6、附上几个便当供大家参考，上班族带便当干净、营养！

• 7、杏鲍菇炒虫草花。

• 8、溏心蛋自己做的。

• 9、玉米和油浸金枪鱼。

• 10、鸡腿、藜麦，水果萝卜。喜欢的可以试试！