健康麻食的做法 中国式通心粉 健康麻食 健康麻食怎么做

“面粉用热水和，加适量盐，这样做出的麻什会更加Q弹有嚼劲，口感好。加入了菠菜汁，又有西红柿，豆腐，鸡蛋，好看又营养，老少皆宜！冷冷的冬天来一碗热腾腾的麻食，让温暖直到心里！”

食材明细

• 其他 （口味）
• 烩 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

健康麻食的做法步骤

• 1、菠菜加热水打汁，趁这热水和面，加适量盐

• 2、将面团切成条，这样一块块揪下来

• 3、用寿司卷这样搓出小卷，揪一块搓一块，稍微撒点面粉防粘

• 4、稍微撒点面粉防粘

• 5、将所要用的胡萝卜，土豆，西红柿，豆腐切丁。四季豆切段。锅中放植物油，油热后将大蒜子爆香，然后将豆腐块稍微煎黄，再放入剩下的食材翻炒，加水，加盐，烧开

• 6、下入麻食，像不像通心粉呢！可是这个更劲道Q弹有营养哦！

• 7、三开后打入蛋花，放入葱花，依各人口味选择是否放胡椒粉。

• 8、成品