花样炒饭的做法 花样炒饭怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

花样炒饭的做法步骤

• 1、准备原材料米饭、鸡蛋、彩椒、香肠、圆葱、香菇备用

• 2、彩椒、圆葱、香肠、香菇切成小碎粒

• 3、鸡蛋打撒锅中放入底油倒入蛋液翻炒

• 4、炒好的鸡蛋盛入容器中备用

• 5、锅中倒入适量玉米油加热放入一半的圆葱爆香

• 6、放入香肠煸香

• 7、倒入米饭和鸡蛋中火快速翻炒一致米饭和鸡蛋炒散

• 8、放入切好的彩椒、香菇、剩余的圆葱翻炒均匀

• 9、倒入米饭和鸡蛋中火快速翻炒一致米饭和鸡蛋炒散

• 10、用模具压出喜欢的形状摆入盘中

• 11、炒饭永远是早餐的主角

• 12、搭配香蕉片吃更加甜美

• 13、好吃停不下来噢

• 14、男女老少咸宜的营养美食

• 15、正能量满满的早餐会给您带来好心情哦

小窍门

有一种美食叫蛋炒饭，起到了把主食和鸡蛋结合在一起的作用。
鸡蛋是一种蛋白质为主的食物，米饭是一种能量为主的食物，把两个搭在一起吃比单吃鸡蛋要多一层能量保护。当你没有能量的时候，光吃鸡蛋，蛋白质会被破坏掉，当你光吃饭，没有鸡蛋的时候，饭里头的氨基酸、蛋白质含量太低，只有把两者结合在一起，才能形成既有能量，又有蛋白的完美组合。