红枣枸杞紫米豆浆的做法 红枣枸杞紫米豆浆怎么做

“红枣是补血最常用的食物，用破壁料理机磨过后的红枣，里面的营养成分会慢慢地渗出来，补血作用更强。红枣和枸杞的搭配不但能补血，令女性朋友的皮肤白皙，还能明目。《本草纲目》记载，紫米也有滋阴补肾、明目活血等作用。因此这款豆浆有补气养血、补肾的功效，适合电脑族经常饮用。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红枣枸杞紫米豆浆的做法步骤

• 1、准备好材料

• 2、黄豆清洗干净，有坏的要捡出来

• 3、紫米、枸杞分别洗净

• 4、红枣去核切小块

• 5、黄豆、紫米放破壁料理机的杯体中，加入枸杞和红枣

• 6、加清水至豆浆水位线

• 7、选择豆浆键，启动机器直至提示豆浆做好

• 8、可按个人口味加白糖或冰糖，或不加。