蓝莓银鱼烩饭的做法 蓝莓银鱼烩饭怎么做

“有不少人搜：烩饭。我没出过烩饭的菜谱，由于我生活的大包邮区没有烩饭的说法。搜查了烩饭的做法，有点汗颜，这方法不就是我做辅食的时候经常用的嘛，原来这叫烩饭！

做辅食的时候，最常用的莫过于蔬菜肉一股脑煮粥、炒饭、煮面，不费心思还营养均衡。
饭炒一炒，加些水焖煮至水干，饭和蔬菜肉都会较软，适合做宝宝辅食。”

食材明细

• 果味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蓝莓银鱼烩饭的做法步骤

• 1、食材：银鱼20克，胡萝卜10克，毛豆10克，小米紫薯西红柿饭70克，蓝莓几颗，香菇1个，柠檬汁几滴烹制方法：炒参考月龄：10个月—18个月操作时间：15分钟。

• 2、胡萝卜切碎，香菇切碎，毛豆对半切。

• 3、银鱼切碎，加几滴柠檬汁去腥。

• 4、锅中加少许油，胡萝卜香菇毛豆放锅中炒。

• 5、蔬菜炒2分钟，加银鱼，炒匀加杂粮饭，炒几下倒入小半碗水。>>这饭，由大米、小米、紫薯、番茄一起煮出来哒，颜色漂亮口感也不错。

• 6、盖盖焖煮会。

• 7、水干加蓝莓，翻炒几下出锅。焖煮出来的饭更加软糯。