青蒜鸡蛋饼的做法 青蒜鸡蛋饼怎么做

“青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。
青蒜鸡蛋饼，好吃的营养早餐饼.”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煎 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

青蒜鸡蛋饼的做法步骤

• 1、青蒜洗净，切碎.

• 2、青蒜碎放入碗里，磕入鸡蛋.

• 3、加面粉

• 4、放盐和一点水，搅拌均匀.

• 5、锅里热油，放下面糊摊平。

• 6、两面煎透即可。可用铲子稍压压饼。