儿童餐小动物吃蔬菜的做法 儿童餐4一小动物吃蔬菜 儿童餐小动物吃蔬菜怎么做

“西红柿炒鸡蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，深受大众喜爱。加上用盐水煮豌豆粒，西兰花再摆上一个小动物饭团小朋友一定会喜欢的。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

儿童餐小动物吃蔬菜的做法步骤

• 1、鸡蛋2个，小西红柿2个，豌豆1把，西兰花2块，小葱1根。

• 2、西兰花掰开，泡洗干净。

• 3、豌豆扒粒洗净。

• 4、焯水。水开先放豌豆粒2分钟后放西兰花共焯3分钟。

• 5、捞出立即过凉。

• 6、西红柿去皮切块。

• 7、打2个鸡蛋。

• 8、准备好所有食材(西红柿加一点白糖)。

• 9、平底锅加热加点油开始煎鸡蛋，煎好盛出。

• 10、另起锅，炒葱花，西红柿最后加上煎好的鸡蛋加点盐加点五香粉翻炒均匀。

• 11、摆个盘。

• 12、放上饭团，饭团可以做成吃蔬菜的小动物。