紫菜扁食的做法 紫菜扁食+水煮蛋 紫菜扁食怎么做

“中小学生早餐、白领早餐，懒人早餐。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

紫菜扁食的做法步骤

• 1、盛水，放姜丝，把水烧开。

• 2、倒入扁食，中火🔥，煮三分钟。

• 3、加紫菜，加葱花，煮一分钟。

• 4、盛出，配水煮蛋。

小窍门

中小学生不用过多的碳水化合物。扁食一般含有虾仁，用点紫菜，相得益彰。再加个蛋，保证足够的蛋白质，早上元气满满。