棒渣糯米红薯粥的做法 棒渣糯米红薯粥怎么做

“红薯粥是很普通的一款粥，秋季养生可多喝些红薯粥，因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是患肠胃病和感冒的人，多喝红薯粥可以增强抵抗力。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

棒渣糯米红薯粥的做法步骤

• 1、按需称量好所用食材

• 2、大米、糯米淘洗干净清水浸泡2小时以上

• 3、红薯洗去泥土去皮切小块

• 4、煮锅倒入足量的水，将淘洗干净的大米、糯米、棒渣倒入锅中

• 5、大火烧开

• 6、倒入红薯块

• 7、开锅后转小火继续熬煮

• 8、待汤汁比较浓稠时加枸杞子再煮1分钟左右即可关火

小窍门

大米、糯米提前浸泡数小时，可以节省煮制时间。