红小豆减肥粥的做法 红小豆减肥粥怎么做 飘香香 粥 1.38W 大中小设置文字大小 “又是一款可以瘦身减肥的主食哦,好多种杂粮放在一起,有一种无法形容的味道,很有嚼头也香气四溢~” 食材明细主料糙米 (30g)红小豆 (50g)燕麦 (20g)山药片 (5g)木耳 (适量)辅料芡实 (5g)花生 (5g)枸杞 (5g)黑芝麻 (5g)豌豆粒 (20g)玉米粒 (30g)大枣 (5-10枚)原味 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)普通 (难度)红小豆减肥粥的做法步骤1、原料洗净,用清水泡好,放在冰箱里。2、煮粥前两小时,泡发木耳。3、在锅中烧水,待水开下米,大火煮5-10分钟。4、关小火,继续熬煮,并顺时针搅动。5、将泡好的木耳洗净,切碎,加入粥里。6、煮一个小时左右,原料基本熟透,放大枣枸杞和黑芝麻,再煮10分钟。7、关火即可。 TAG标签:红小豆减肥粥的做法步骤 红小豆 红小豆减肥粥 红小豆减肥粥的最正宗做法 红小豆减肥粥怎么做好吃 红小豆减肥粥的家常做法 红小豆减肥粥怎么做 减肥 红小豆减肥粥的做法 #