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皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做

皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做

食材明细

主料
  • 即食燕麦 (3小勺)
  • 皮蛋 (1个)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 生菜 (2片)
辅料
  • 蒜末 (适量)
调料
  • (少量)
  • (少量)
  • 酱油 (少量)
  • 胡椒粉 (适量)
  • 咸香 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

皮蛋燕麦的做法步骤

  • 皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做 第2张

    1、皮蛋、鸡蛋、生菜、蒜末。

  • 皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做 第3张

    2、生菜切碎,蒜剁成末。

  • 皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做 第4张

    3、皮蛋切成小块,鸡蛋打入碗中备用。

  • 皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做 第5张

    4、起锅热油。

  • 皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做 第6张

    5、放入皮蛋炒香。

  • 皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做 第7张

    6、倒入开水。

  • 皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做 第8张

    7、放入3小勺燕麦,煮两分钟。

  • 皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做 第9张

    8、倒入鸡蛋。

  • 皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做 第10张

    9、鸡蛋微微定型后滑散。

  • 皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做 第11张

    10、搅动至熟。

  • 皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做 第12张

    11、放入生菜。

  • 皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做 第13张

    12、加入盐、酱油、胡椒粉入味。

  • 皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做 第14张

    13、拌匀出锅。

  • 皮蛋燕麦粥的做法 皮蛋燕麦粥怎么做 第15张

    14、成品。营养早餐,快乐减脂。

小窍门

以上食材为一人量。