小米麦胚粥的做法 小米麦胚粥怎么做

“秋季养生粥，小米麦胚粥，营养均衡，开胃养胃，帮助消化，健康减肥早餐的必选。小米即粟米，能开肠胃，不虚损、益丹田。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值高。
麦胚是提取小麦的胚芽（1000斤优质小麦仅可提取1斤小麦胚芽），小麦胚是孕育小麦生命的胚胎。素有植物“燕窝”的美誉。小麦胚芽富含蛋白质，膳食纤维，维生素E、维生素B1和多种矿物质，营养均衡的膳食食品。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

小米麦胚粥的做法步骤

• 1、准备食材：小米、麦胚、白砂糖

• 2、小米清水洗净，捞出；

• 3、洗净的小米放入电饭锅中，加适量的清水；

• 4、盖上盖子，按煮粥/汤键；PS：每个电饭锅不同，功能不同

• 5、煲好的粥，加入白砂糖、麦胚；

• 6、拌均，在加热1分钟即可；

小窍门

1.每个电饭锅功能不同，选项不同；
2.不喜欢吃甜的可以改放盐；