八宝薏米百合粥的做法 八宝薏米百合粥怎么做

“薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫胜湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，祛风涤热，化湿散痈的作用。二物搭配，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能。顺手抓点八宝粥米，本只是想点缀一下。没想到，一点点八宝粥米煮到软烂之后，竟然显得比薏米还多。薏米百合深陷其中，倒像是陪衬。。。。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

八宝薏米百合粥的做法步骤

• 1、用料

• 2、薏米洗净沥水

• 3、百合洗净沥水

• 4、八宝粥米用清水冲洗两遍，沥干水分

• 5、将各材料倒入炖盅

• 6、加水至满

• 7、电炖锅中加入适量清水

• 8、放入炖盅

• 9、盖好盖子，低温档隔水炖煮一夜

• 10、米烂粥成

• 11、盛出食用

小窍门

八宝粥米可以用粳米代替，或者不用。
粥的稀稠度随自己喜好酌情增减水量进行调整。
此粥也可以直接在炉火上熬煮。