百合薏米红豆粥的做法 百合薏米红豆粥怎么做

“薏米红豆粥，特别经典的祛湿粥，有健脾祛湿养心的功效。只要不觉得腻味，可以常吃不懈。
百合有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、烦躁失眠，神志不宁等症状有良好的改善作用。在薏米红豆粥中加入百合，既能祛湿，又可以润肺养心。。。。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

百合薏米红豆粥的做法步骤

• 1、原料

• 2、将各材料洗净沥水

• 3、倒入炖盅

• 4、加适量清水

• 5、在电炖锅中倒入清水

• 6、放入炖盅，低温档隔水炖煮一夜

• 7、米烂粥成

• 8、盛出食用。

小窍门

此粥也可以将各材料泡发后，用锅直接在炉火上炖煮而成。
食用时尽量不要调味，吃原味最佳。