红豆莲子核桃羹的做法 红豆莲子核桃羹怎么做 飘香香 粥 3.33W 大中小设置文字大小 “红豆富含铁质，具有补血、清心安神﹑健脾益肾的功效；加入莲子﹑百合、核桃更有固精益气﹑强筋健骨等作用，能治疗肺燥﹑干咳﹑提高活力﹑增强体力。” 食材明细主料红豆 （100g）莲子 （50g）百合 （10g）核桃 （15g）冰糖 （适量）甜味 （口味）煮 （工艺）廿分钟 （耗时）简单 （难度）红豆莲子核桃羹的做法步骤1、准备好食材2、红豆、莲子预先浸泡6个小时以上。烧前把核桃、百合洗净，用水浸泡。3、浸泡后的红豆先放入高压锅煮10分钟，再放入莲子、百合、核桃同煮，高压锅上汽15分钟。4、根据个人口味，调入适量冰糖，融化后就可，来一碗当早餐吧 TAG标签：红豆莲子核桃羹的最正宗做法 莲子 红豆莲子核桃羹的做法 红豆莲子核桃羹怎么做 红豆莲子核桃羹的做法步骤 红豆莲子核桃羹怎么做好吃 红豆莲子核桃羹的家常做法 红豆莲子核桃羹 核桃 红豆 #
