牛奶杂粮粥的做法 牛奶杂粮粥怎么做

“宅家里的美食日记，营养丰富的牛奶杂粮粥，真的要试试看，非常好吃！
号称“白色血液”的牛奶营养肯定不需要我过多的介绍，每日坚持饮用的人不在少数，把它加入到杂粮粥内，使粥的口感更加香浓顺滑；杂粮营养价值很高，平常吃了精粮的朋友们，不妨趁这段空闲的时候来好好研究一番，粗粮中脂肪含量都不高，富含蛋白质和碳水化合物等，留点时间好好注重下自己的身体吧，多吃些对健康有益的食物！”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

牛奶杂粮粥的做法步骤

• 1、把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。

• 2、浸泡好后冲洗干净，放入九阳养生壶内。

• 3、倒入适量的纯净水。

• 4、全程炖煮约45分钟。

• 5、剩余5分钟加入纯牛奶。

• 6、接着加入冰糖煮沸即可。

• 7、非常美味又营养的牛奶杂粮粥。

• 8、简单易做，快来试试吧！

小窍门

杂粮一定要提早浸泡，不然不易煮熟，也影响口感！