元气杂粮粥的做法 【兔子爱厨房】元气杂粮粥 元气杂粮粥怎么做

“一位做营养师的朋友说，他们家平时做的饭啊粥啊几乎很少有只放一种谷物，主张多食杂粮、粗粮。做法简单营养丰富，上班族也可以轻松驾驭哦。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

元气杂粮粥的做法步骤

• 1、把所有的谷物取一勺，洗净备用。

• 2、把杂粮放进高压锅，加水，比例是1:100，盖盖，大火煮到喷气，转小火慢煮1个小时。

• 3、关火，让高压锅自行散热，散完热后打开锅盖，加入适量的糖。

• 4、如果是放冰糖，可以在炖煮之前就加入哦^_^

小窍门

如果家里没有高压锅，可以用电压力锅或者电饭锅。可提前一晚用水把杂粮泡软，然后再煮，如果不够软可以反复煮几次，味道也是一样棒哦。