解暑吃冰棍对身体真的好吗

我们今天给大家介绍的话题就是针对于夏天的，那么大家都知道现在的夏天天气非常炎热，大家都是忍不住想要吃的就是冰棍了，冰棍咬下去一口那真的是十分的爽的，那么大家喜欢吃冰棍吗，吃完冰棍会不会觉得神清气爽了一些呢，一起看看。

一、解暑吃冰棍对身体真的好吗

气温高，冰凉食品大受欢迎，适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害。

冰棍、雪糕吃多了影响食欲 冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神，但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。

尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。 过量喝冷饮容易引起消化不良 过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。

有的人在剧烈运动后，立刻摄入大量的冷饮，认为这样可以“凉个痛快”，其实这样是不对的。因为剧烈活动使全身的血液重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收缩，胃肠道血液更为减少，胃液分泌锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。

二、关于小朋友吃冰棍的注意事项

1.一次别吃太多雪糕

如果一次性吃太多雪糕，容易出现不良反应，小朋友尤其容易出现腹痛的症状，甚至会引起肠胃炎，因为是甜、冷食，对牙齿的伤害也大。

2.吃雪糕别太快

一些小朋友吃雪糕真是一个狼吞虎咽状，但这样却损身体。如果吃雪糕吃得太快，容易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。

3.饭前饭后别吃雪糕

小朋友饭前吃雪糕容易影响食欲，妈妈要把好关，可不要为了一口清凉，把重要的主食给放掉了。饭后吃雪糕则容易影响消化。由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。孩子要吃雪糕，两餐之间这段时间较佳。

4.融化的冰淇林别重放回冰箱

许多家庭会购买家庭装的雪糕，有时候在外面放太久了，就融化了。妈妈们这个时候已经融化了的雪糕就别放回冰箱了，因为雪糕会经历一个重结晶的过程，这会破坏雪糕的品质和营养成分。

解暑吃冰棍这么看来是可以起到一定的作用的但是这个作用就跟吃冰镇的西瓜的效果差不多，只是能够起到比较短暂的作用，暂时性的让你感觉到清凉舒爽，其实不一定吃了冰棍真正的能够解暑，毕竟冰棍是冷饮，大家最好还是少吃比较得好。