吃冰会瘦吗？那对身体影响吗？

在夏天，因为天气的原因，会使人们感觉非常的热，而在这炎炎的夏日都会喜欢一些比较凉爽的东西，比如空调、雪糕、凉水等等，但是就因为太凉快了反而会容易让人生病。很多人都在夏天的时候生病，并且感冒是最常见的病。所以也不是说凉快就一定很好。

一、吃冰会瘦吗

很多女生都因为觉得自己胖而烦恼，都希望自己能够瘦一些，这就会导致很多女生都会想尽一切办法去减肥，在夏天因为贪凉又觉得吃冰能瘦，所以就不忌口，但实际上吃冰是不能够瘦的，反而会让身体出现其他的问题。

二、吃冰的坏处

1.经常吃那些冰淇淋、冰镇饮料的女性会使自己的胃着凉，造成盆腔的血瘀，从而影响到自身的月经周期。

2.多吃冰凉的食物容易让女性的子宫受冷，会导致宫寒现象的发生。而且，在夏天，毫无顾忌的吃冰镇的食物，严重的话，会让你很难受孕。

3.喝冷饮过量会引起消化不良

由于过多的饮用冰凉的饮料，会引起胃黏膜血管的收缩，胃液的分泌会减少，而肠道受冷的刺激下会加快蠕动，影响对营养物质的吸收，进而引起消化不良、腹痛、腹泻等现象。

4.吃多冷食会影响食欲

像冰棍、冰淇淋这种冰凉的食物过量的摄入会伤害到胃黏膜，导致食欲下降，胃长久受到冰冷刺激，还可能导致胃病。

5.大量冰冷食物会导致感冒

吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力从而降低，使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。

三、如何健康吃冰

1.先含在嘴巴中

吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。

2.可以先吃配料

如果真的很喜欢吃锉冰，最好也是先吃料，冰等化掉一些再吃，也可以降低伤害。

3.吃冰正确时机

在高温下不吃冰确实很难，建议吃冰的时间可选择中午阳气最盛的时候，因阳气盛时吃冰的伤害最小。

4.聪明用对方法

爱吃冰的人不妨把水果或是将加在锉冰上的红豆、绿豆、蜜豆等材料冰在冰箱，吃冰凉的水果或是红豆汤、绿豆汤，不要直接吃冰，同样可以达到清凉解暑的功效，也不会太冰。

5.口腔含冰位置

含冰的位置要在口腔较前面的地方，就是接近嘴唇的那一边，而不要含在口腔中间及后面的上颚，也就是靠近喉咙的地方，这样可以避免冰直接刺激上颚上方的蝶神经节和附近的三叉神经，而引发疼痛了。

很多女生在夏天都想穿美美的衣服，但是因为自己胖所以很烦恼。很多人都会觉得夏天吃冰会瘦吗，但是实际保持怀疑态度却仍然会去做，因为她们觉得只算是给自己一个贪吃的理由。但其实没有吃冰会瘦这样的说法。但如果不注意。多吃凉的对身体其实不太好。