作为调味品的生姜减肥么
生姜作为调味品进入千家万户，家家户户都有生姜，可你知道生姜能减肥吗?生姜的功效其实很多，像降血脂、抗氧化等等，这对于女生来说可是很好的。只是生姜干嚼，其辛辣冲鼻的味道着实让人难以忍受，那来试试生姜红茶吧，这种茶水好喝的很哟!
生姜红茶减肥法是一种利用生姜泡红茶的减肥方法，适合人群是经常手脚冰凉、减肥过程想吃甜食、很难让自己休息2天、整整断食一整天绝对无法忍耐的人。对生姜减肥么有疑问的小伙伴可以试试哦，具体做法如下。
第一阶段
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1-6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道!
好了，适应了这样的步骤!我们就可以继续下一步。
第二阶段
早中晚胡萝卜+生姜红茶(400ml)同上杂粮粥(美颜瘦身粥选择)一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。其他清肠秘方：晨饮运动清肠 炒大米刮脂术
这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦!晚上和第一阶段要求一样!还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡!如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己!
推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。饮汤吃萝白，有减肥功用。
第三阶段
找个轻松的周末吧
早中晚第一天断食，喝生姜红茶2杯(400ml)杂粮粥杂粮粥(建议喝粥，因为节食后的肠胃比较脆弱)
第二天生姜红茶正常饮食同上
注意：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。第三阶段只能偶尔使用了，平时，第二阶段可以保持就不错，不过别勉强自己，而且随时可回到第一阶段!
将生姜这种普通常见的调味品变成珍宝。生姜的好处真的有很多，好好地利用它，不仅仅可以减肥，还有很多的其他功效。
生姜减肥么?生姜除了口服之外，用来擦身还有局部瘦身的效果，另外，还可以试试用生姜泡澡，都能减肥哦。生姜的好处不仅仅是减肥，还有杀菌解毒、防晕车等等的作用。像有些小伙伴嘴里不时的有口臭，无论怎么刷牙都不见效果的朋友，可以试试生姜水漱口哦。
