减肥姜汤，姜汤真的可以减肥吗？

减肥姜汤，相信看到这个题目你多少会有些惊讶吧。姜汤也可以减肥吗？要怎么减呢？是真的吗？在生活中姜汤很有营养，是养生祛火的一大良药，姜本身也经常作为中药使用。所以，大家就怀疑了，姜汤真的可以减肥吗？希望下面这篇文章会对你有所帮助，不妨让我们一起来看看吧。

一、减肥姜汤？每天喝姜汤水是不可以减肥的。

在吃姜汤水的过程中会出现流汗的情况，那是因为姜辣素刺激到了人体的皮肤和血管以及心脏，令身体上的毛孔张开来，达到排汗的功效。也能够将身体里面的毒素和病菌排出来，但是单独吃姜汤水并不能够起到减肥的功效。减肥的主要手段是需要减去人体中多余的脂肪只能达到减肥的效果，而喝姜汤水是不能燃烧脂肪的。

姜汤驱寒暖身、预防感冒，将蜂蜜与姜汤混合饮用还能起到减肥的作用。姜汤可调节生理平衡，而蜂蜜遇到生姜后，其减肥功效得以成分发挥，但需长期坚持饮用。

二、蜂蜜姜汤的做法

1、将生姜切碎剁成粉末状，最好用刀弄成姜末，许多人切成一片一片的，是不够的，这样会导致活性丧失。

2、在碗里倒入姜末，用250毫升温水冲开，记住一定不要用温度高的水，也一定不要在锅里熬的时间过长，否则会破坏姜末中的某些蛋白质变性。

3、最后一道工序是把已经准备的好的蜂蜜，蒯一勺加入姜汤中，再均匀地搅拌。

4、注意：蜂蜜姜汤的做法虽然简单，但是一定要根据蜂蜜姜汤的制作步骤一步步进行，否则不正确的食用方法往往会让蜂蜜姜汤失去瘦身的效果。

四、功效

1、姜汤蜂蜜水可以缓解胃寒

姜汤蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣。姜温中止血、出汗、逐风。蜂蜜益气补中、止痛解毒、除众病和百药的功效。蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛、对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。

2、姜汤蜂蜜水可以祛斑

服用生姜蜂蜜水可以祛斑。许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑。这是体内自由基作用的结果。体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平会有很大的提高。可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。

3、姜汤蜂蜜治声音嘶哑

（1）取鲜生姜200克，老嫩均可。

（2）切碎如大米粒大小，置有盖容器内。加蜂蜜适量，以淹没姜末为度。

（3）拌匀后加盖放阴凉通风处备用。

（4）每次用半匙，口含缓缓吞咽，始见蜜甜，渐至姜辣，待蜜味将尽姜辣缓减后，嚼细吞食。每日3-5次，至咽喉爽利、发音正常止。注意忌食其他辛辣食物。此方曾治疗声音嘶哑患者多例，屡用屡验。患者不妨一试。

温馨提示：生姜蜂蜜水切忌长期使用，因为生姜蜂蜜水减肥对胃有很大的伤害。在实行生姜蜂蜜水减肥的同时，要多喝水。恢复饮食的时候切忌暴食，减肥还是要用健康的方法，因为毕竟最重要的是身体。

减肥姜汤？相信看到这里你已经明白，姜汤对减肥的帮助不大了。但是配合蜂蜜，姜汤却是有一定减肥的功效。具体做法和功效文章里做了简略描述，希望会对你的减肥之路有所帮助。那么还等什么呢？不想亲自动手做一壶美味的蜂蜜姜汤吗？一起来试试吧。