怎么用果茶减肥吗？

喝茶是我们国家的一项传统习惯，一般生活中喝茶的人群以男性居多，但是果茶这种茶类，不仅味道清甜而且利于减肥，是很多女生喜欢的茶饮，这就是经典的果茶减肥法。果茶不仅制作简单，而且食材易得，相比其他减肥法也更加有效，受得很多都市年轻人的青睐。

到底有哪些可以减肥的果茶呢?

下面给大家分享几款用于果茶减肥的简答果茶制作，帮助爱美的女性们解馋又瘦身。

1、柚子冰茶

柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。

2、玫瑰果茶

果茶类属于饮品，制作起来要比那些菜谱等简单，玫瑰果茶需准备2匙干玫瑰果、胡椒2粒。将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。这款可以养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的成效。

3、菠萝蜜茶

菠萝蜜茶做法也是比较简单的，准备红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。然后将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。这款茶能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

4、山楂首乌茶

制作这款果茶需要山楂15克、何首乌15克。将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。山楂首乌茶可以收紧脸部和身材线条，明显改善皮肤松弛等症状。

5、排毒美颜茶

这款排毒美颜茶主要用到干桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

还有哪些可以减肥的果茶呢?上述给大家分享的柚子冰茶、玫瑰果茶、波罗蜜茶、山楂首乌茶、排毒美颜茶做法都是相对比较简单的，爱美的小姐姐可以试着做一下，然后每天喝点，瘦身效果更明显哦!果茶减肥还是相对有效果的，比减肥药和减肥茶更加安全健康。

果茶减肥方法终究只是方法而不是减肥之路的唯一途径，想要真正达到减肥的效果，应该合理的均衡饮食和适量的运动。换一句话来说，采用这种温和的减肥方法，可以让很多有减肥需求的年轻人更有耐心的坚持下去，这也是各种减肥方法的奥义所在。