怎么吃金桔可以有效吸收营养

金桔是我们常见的水果，平时大家也都喜欢吃金桔，金桔的个头小小的，表皮是黄色的，酸酸甜甜非常好吃。金桔营养丰富，富含非常多的维生素，因此对人体的功效也挺多，那么我们应该怎么吃金桔会比较好呢？今天小编就来介绍几种吃金桔的方法。

怎么吃金桔可以有效吸收营养

一、泡水喝

金桔含有非常丰富的维生素c，而且维生素C是可以溶解于水，更能被人体所吸收。因此我们可以将金桔用来泡茶，喝金桔泡茶应该将金橘切开或者切成碎末放入水中来泡，这样泡的效果会更好，泡出来的金桔茶酸酸甜甜，尤其在夏天喝非常可口清爽。

二、蜜金桔

因为金桔酸度比较大，它只有表面的皮比较甜，因此可以做蜜金桔。把金桔切开剁碎，然后在里面加入白糖，放置一段时间就可以吃啦，蜜金桔的口感会更好，更容易被人们所接受，而且会减少酸度。

三、金桔干

因为金桔吃起来会有点带酸，所以我们可以把金桔切开之后放入烤盘，100度左右的低温烤至金桔当中的水分烤干，这样就可以制作成金桔干，可以作为小零食吃，也可以在平时烧汤煮粥的时候都可以放点进去，也是非常好吃。

四、榨汁

我们可以把金桔榨成汁来喝，由于金桔的体积比较小，那么我们在榨金桔汁的时候可以配上其它水果一起吃，这样既可以综合金桔的酸味，又可以增加其他水果的香味。我们可以搭配牛油果，苹果，橙子等各种水果一起吃，味道丰富，而且营养非常的多。

以上就是吃金桔的方法，不知小伙伴平时是怎么吃金桔的呢？反正小编经常是按照这三种方法来吃金桔的。当然金桔也可以直接生吃，它的皮非常甜，里面的果肉虽然但酸，但是搭配表皮在一起吃非常好吃。希望今天小编介绍的方法能够给大家有所帮助。