杏仁可以与牛奶同食吗？这样吃有营养吗？
杏仁和牛奶都是营养丰富的食物，杏仁露也很好喝。超市里，也会有花生牛奶、水果牛奶、燕麦牛奶等各种口味牛奶。那么，杏仁可以与牛奶同食吗？会不会引起身体不适呢？大家经常会出现这样的问题。今天，小编就和大家一起来研究一下“杏仁可以与牛奶同食吗”的问题。
杏仁可以与牛奶同食吗
1.牛奶
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
市场上销售的主要是超高温瞬时灭菌牛奶(即常温下贮藏的牛奶)。选购时除了要到合格的大市场选购外，还要看看包装是否完好无损，标签内容是否齐全，特别注意保质期。捏一捏包装质感，如有很硬的感觉，可能存在变质情况。
2.杏仁
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，主要分布于我国北方，以新疆、河北、辽宁、山东、陕西等省区分布最多。苦杏仁呈扁心形，左右不对称。甜杏仁，颗粒大，淡黄色，尖端略歪，味甘。
杏仁和牛奶可以一起吃的。这两种食物在一起是不会发生反应的，不会中毒。在使用两种食物时要注意：不要喝生奶，生奶里有大量的细菌，甚至病毒，现在各大乳制品厂都是通过瞬间的超高温进行杀毒灭菌，品质都可以保证。热奶以初沸为度，不宜久煮。苦杏仁不适合直接食用，因为未经加工的苦杏仁毒性较高。
以上就是关于“杏仁可以与牛奶同食吗”的一些相关的介绍了。看了小编的相关介绍，小伙伴们是不是对于杏仁和牛奶的了解都更多一些了呢？以后，大家再使用杏仁和牛奶时，不用刻意分开吃了，一起也不会有问题。喜欢这两种食物的小伙伴也可以试试杏仁牛奶的味道。
