这样做的红薯辅食，宝宝不挑食，身体倍棒！

4至6个月的宝宝，身体的基本功能才刚刚起步，脾胃还处于吃米饭的适应性阶段，如果直接让宝宝吃一些过硬的食物，势必会影响宝宝的脾胃功能。而且有的宝宝总是挑食，家长更是煞费苦心，给孩子找吃的。这不，今天给你们介绍的这个红薯辅食，在保护宝宝脾胃的功能上，为它提供营养，值得一学！

这样做的红薯辅食，宝宝不挑食，身体倍棒!

一、红薯蛋黄粥

适宜范围：8个月以上的宝宝。

原料：红薯1/6块(30克左右)，新鲜鸡蛋1个，雀巢米粉3勺(30克左右)，温开水200毫升。

制作方法：

1.将红薯洗干净，去皮，炖烂，并捣成泥状。

2.将鸡蛋洗干净，煮熟，取出蛋黄，捣成蛋黄泥。

3.将米粉用温开水调成糊状，倒入锅内，加入红薯泥，用小火煮5分钟，边煮边搅拌。

4.加入蛋黄调匀即可。

5.食用注意事项

(1)绝对不能用长了黑斑的红薯给宝宝做食物。这种红薯会产生毒素，危害宝宝的肝脏。这些毒素的耐热性很强，即使用煮、蒸等方法也不能被破坏。所以，绝对不要给宝宝吃长了黑斑的红薯。

(2)一定要蒸熟煮透。这是因为红薯中淀粉的细胞膜和“气化酶”不经高温破坏，难以消化，宝宝吃了以后会感到不舒服。

二、红薯小蛋挞

原料：红薯80g，低筋面粉35g，鸡蛋2个，牛奶90g，细砂糖5g

做法

1.红薯蒸熟，压泥

2.打入1个鸡蛋混合

3.倒入低筋面粉

注意事项：

1.宝宝一次的食用量最好在1 0克以内，否则容易胀气。

2.最好在午餐时吃。因为红薯里的钙质需要经过4~5个小时才能被人体吸收，而吃完红薯后去晒晒太阳，宝宝自身合成的维生素D正好可以促进钙的吸收。

三、酸奶红薯泥

材料:黄芯红薯，酸奶一盒

做法:

1.红薯上锅蒸熟，去皮压成泥。

2.压好的红薯泥整形，如果整不好，可又借助保鲜膜，然后放小碗里，再扣出来即成型

3.在红薯泥上淋上酸奶即可。喜欢的话，可又适当放些坚果碎或葡萄干等

四、牛奶红薯泥

宝宝辅食：牛奶红薯泥

营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。

材料:红薯1块，奶粉1勺

做法:

1. 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;

2. 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。

红薯辅食中的红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素和多种维生素以及多种人体所需的微量元素。将它做成红薯泥，作为宝宝的辅食，能促进孩子的生长发育，改善孩子挑食的毛病，适应孩子肠胃功能的发展。这样的方法简单，宝妈们赶紧学起来吧！