山药宝宝辅食怎么做？这种做法宝宝超爱！

通常情况下，半岁后的宝宝就可以适当添加一些辅食了，添加辅食的过程要循序渐进，而且不同月龄的宝宝添加辅食的内容也不一样。宝妈给宝宝加辅食是有很多讲究的，所以宝妈要细心对待才好呢！那么，山药宝宝辅食怎么做呢？下面一起来了解一下吧！

一、山药宝宝辅食怎么做

(一)山药虾条

参考月龄

10个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材准备

虾仁80克、山药60克、蛋白20克、柠檬半个

做法

1.鲜虾切去虾头、虾尾剥皮，去除背腹部虾线。切成虾丁，放上柠檬片腌制15分钟。

2.虾的背部和腹部有两根虾线，给宝宝吃的时候，需要都去掉的~最好使用柠檬汁腌制一下，有了它虾一点不腥，还带着柠檬的清香。

3.山药洗净去皮，切小块。山药过敏的妈妈记得要带上一次性手套或者套一个保鲜袋哈，防止过敏~

4.腌制好的虾肉倒入破壁机中。继续加入山药和蛋清。启动破壁机，搅拌成细腻的虾泥。

5.将裱花袋套在杯子上，搅打完成的细腻虾泥倒入裱花袋。用剪刀，给裱花袋剪个小手指粗细小口。

6.宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力来决定虾条的粗细，剪的口子越小，虾条就越细，反之则越粗。

7.挤入铺好油纸的烤盘中。

8.虾条之间要留有足够的间隙，以免烤的时候互相黏连，最好要大小尽量一致，本次挤的虾条长大概4cm，直径大概0.5cm左右，这样烘烤时受热会更均匀。

9.烤箱调至上下火165度，20分钟，启动烤箱。

10.烘烤时间需根据各家烤箱性能和火力，以及挤出虾条的粗细来做整体调整，烤至表面金黄即可。

11.把准备好的虾条，放入预热好的烤箱中 。

12.放入提前预热好的烤箱中层。我用的这款小粉烤箱是有自动预热功能，如果没有这个功能的话提前预热10分钟即可哈。

二、宝宝吃山药有什么好处

1.健脾胃促进消化

山药是一种药食两用的食物，对于脾亏和胃虚、男女老少人群都可放心食用。山药有助于治疗和防治脾虚腹泻、咳嗽肺虚等情况都很不错。因此，山药是宝宝辅食食材良好的选择之一，适量的给宝宝食用有助于宝宝消化和吸收。

2.增强免疫力

山药富含多种维生素和蛋白质营养成分，而这些成分都是人体所需不可或缺的养分了，对增强体质很有作用。尤其是炎热的夏天，对于没有食欲的宝宝可以适当适量的食用山药，不仅能增加食欲，也能促进身体健康发展。

3.提高宝宝记忆力

山药中所含的淀粉酶能水解淀粉转化为葡萄糖为大脑供量，有健脑的作用。另外，山药还含有的胆碱和卵磷脂能帮助人体提高记忆力。

通过以上了解，山药宝宝辅食怎么做？上面这道山药虾条在做法上不算复杂，只要家里具备烤箱和料理机就可以制作。这道宝宝辅食口味非常鲜香，形状也可以自己DIY，所以不仅从口味上，还是外观上，都深得宝宝们都喜爱。另外，宝妈宝爸还可以准备番茄酱，让宝宝蘸着酱吃，口味更佳哦！