宝宝辅食红薯怎么做？3款红薯辅食制作方法你值得拥有

生儿育女从来都不是一件简单的事情。怀孕时我们担心腹中婴儿营养不够，担心吃错东西影响婴儿发育。宝宝出生后又在苦恼坐月子的妈妈应该吃些什么，要买什么牌子的奶粉给宝宝喝。好不容易到了宝宝快要戒奶的时候，有开始想要弄怎么样的辅食给宝宝吃，所以接下来就给大家介绍一下红薯做的辅食。

一、宝宝辅食红薯可以吗

宝宝吃什么辅食，更健康，更有营养。昨天有个妈妈说，自己吃烤红薯的时候，宝宝一直盯着她手中的红薯，还时不时的吞咽口水，甚至出手抢夺食物。妈妈担心孩子小，还不能吃红薯，就没有给孩子吃。

当然可以吃了，红薯味道甘甜，含有丰富的β胡萝卜素、钙、钾、维生素ABC，碳水化合物。红薯虽然很不起眼，但是作为宝宝辅食，绝对是非常合适的。

二、宝宝吃红薯的4大益处

1.维生素A和β-胡萝卜素

我们都知道维生素A对于宝宝眼部健康和视力发育的重要性。而红薯中含有的维生素A比任何蔬菜都要高，含量高达14000个单位，是非常适合作为婴儿辅食的食材之一。

2.淡粉和纤维

甘薯中含有丰富的淀粉和膳食纤维。淀粉作为人体能量的主要来源，有助于宝宝身体发育。纤维则可以帮助宝宝促进肠胃蠕动，增强消化能力，同时可以防止宝宝便秘。

3.多种维生素

红薯中除了维生素A还有维生素C、维生素K、维生素B1、维生素B6以及维生素B9.有了这些维生素，宝宝的器官发育和功能发育就有了营养保障。

4.多种款物质

红薯除了维生素含量较丰富意外，矿物质的含量也是其他食材无法比拟的。红薯中含有的铁、钾、磷、钙、钠、锌也是相当丰富的，这些矿物质是宝宝血液循环、脑部发育、骨骼发育不可缺少的矿物质。

三、红薯可以作为宝宝第一口辅食吗

只要宝宝对红薯不过敏，我觉得没有任何问题的。红薯完全可以替代米粉作为宝宝第一口辅食。空时可以煮熟后，将其捣烂如泥喂给宝宝食用。下面我就给大家介绍3款宝宝辅食红薯的制作方法。

1.红薯泥

材料：红薯、水

做法：

(1)先将红薯洗净，擦干。

(2)把红薯上扎几个洞，方便烤制。放入烤箱后，温度调到200°，定时45分钟。

(3)将烤熟的红薯取出，放入搅拌器搅拌成糊状，即可。

当然你可以用水蒸煮的办法，然后搅拌成糊状，都是可以的。

2.红薯苹果酱

食材：红薯、苹果、水

做法：

(1)将苹果和红薯洗净，都不要去皮。

(2)将红薯和苹果可以同时放入烤箱或者锅中，烤熟或者蒸熟都可以。苹果要去核，煮红薯可以将红薯切成块状。

(3)将烤熟的红薯和苹果放入料理机中搅拌成泥糊状，加入适量的水，稀稠合适即可食用。

3.红薯鸡肉粥

做法：

(1)将红薯和鸡肉洗净，切块

(2)将鸡肉和红薯放入锅中煮，知道熟烂为止。鸡汤要留着。

(3)将红薯切成小块，和鸡肉一起放入料理机搅拌，捣碎成泥糊状即可。

从上面我们可以了解到，宝宝辅食红薯可以从两个月大就可以进行，而红薯中也有很多有益于我们宝宝成长的成分。所以各位宝妈宝爸可以放心地给孩子们吃哦。不过照顾孩子们之余也不要忘记要好好照顾自己的身体才是，愿天下所有的宝宝都能健康快乐的成长啦。