月经期可以吃榴莲吗，会有好处吗

榴莲这个水果，可以说不喜欢味道的人很不喜欢，喜欢吃的人又是分外爱不释口。然而对于广大女性同胞来说，一个月总有那么几天分外特殊。那么，对于爱吃榴莲又处于月经期的吃货来说，又该何去何从呢？下面就让我们一起来了解一下这之间的秘密。

一、月经期可以吃榴莲吗

经期肯定是可以吃榴莲的，大家都知道榴莲具有缓解痛经的作用，虽然说经期可以吃榴莲，但是不代表经期可是多吃榴莲，榴莲吃多了会上火，反而给经期的女性带来困扰，不过少量吃还是有很多好处的，毕竟是水果之王嘛。

二、经期吃榴莲的好处

1、女性月经期能吃少量的榴莲

女性在经期是可以吃榴莲的，但需要记住的是千万不要吃过量了，榴莲在一定程度输尿管可以缓解痛经的。榴莲在泰国，因为其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。所以经期时可以吃榴莲的。

榴莲的营养元素是很多了，几乎占据了所有的水果包含的元素，其中，谷氨酸含量特别高。通过研究发现，榴莲中所含有的氨基酸是可以调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

2、女性月经期吃榴莲能强身健体

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。

榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，口服后能加强体内纤维蛋白的水解，能将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿消除，临床可用作抗水肿和消炎药。

3、女性月经期吃适量的榴莲能活血散寒

榴莲属于一种性热的水果，这种水果具备了活血散寒，缓解痛经的功效，如果女性如果长期被痛经困扰的话，那么可以经常食用榴莲，可以帮助我们的身体的温度提升，是非常理想的一种驱寒补品。

虽然大家对于月经期可以吃榴莲吗这一问题已有了答案，但是这个肯定答案不应成为贪吃小美女们在月经期毫无节制的食用榴莲的借口哦。本文的重点在于适量少吃。适量少吃的优点多多，但是如果贪食，不仅不能很好消化榴莲的热量反而引发肥胖还易伤身。