榴莲经期可以吃吗，吃榴莲需要注意哪些问题呢

榴莲是我们很熟悉的一种热带水果，由于它本身具有一股独特的气味，让很多人都难以接受，从而错过了品尝它的机会，但其实榴莲是一种让许多人一吃起来就欲罢不能的水果，那么你知道女孩子在经期可以吃榴莲吗？我们在吃榴莲时应该注意哪些问题呢？

一、榴莲经期可以吃吗

1、女性在经期是可以吃榴莲的，但需要记住的是千万不要吃过量了，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲在泰国，因为其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。所以经期时可以吃榴莲的。

2、现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，口服后能加强体内纤维蛋白的水解，能将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿消除，临床可用作抗水肿和消炎药。

3、榴莲的营养元素是很多了，几乎占据了所有的水果包含的元素，其中，谷氨酸含量特别高。通过研究发现，榴莲中所含有的氨基酸是可以调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

4、榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

二、吃榴莲要注意哪些问题

1、榴莲不可与酒一起食用，因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

3、中医认为榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

6、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。

此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。另外也可以用榴莲壳的果窝上放点盐再加上水一起喝，能够解除燥热。

因此，总的来说，榴莲经期是可以吃的，尤其对于有痛经症状的女孩子来说，在经期吃榴莲还可以帮助她们缓解痛经的表现，同时，榴莲对于体内血块的溶解也有帮助，因此可以调理女生使她们月经更为顺畅，所以，下次女孩子们在来大姨妈出现痛经时，不妨买些榴莲来试一试吧。