吃榴莲会发胖吗，榴莲的气味竟有这功效

很多人不喜欢榴莲的气味，但又苦苦追求着榴莲的口感和味道，这到底是怎样一个让人纠结又上瘾的水果啊，生活中好像大多数女生都喜欢吃榴莲，但是又担心榴莲会发胖，所以吃榴莲会发胖吗，榴莲到底又有哪些功效呢？快随着小编一起往下看看吧！

一、吃榴莲会发胖吗

从理论上来说，吃榴莲是会发胖的，因为，榴莲和其他水果比起来，榴莲含有的热量非常高，而且糖分也很多。

所以榴莲吃多是会发胖的，因此，身材相较于比较胖的人，应该少吃榴莲，糖尿病人不要吃榴莲。但是，一般人吃榴莲都处于正常状态，不用当心发胖。

二、榴莲的功效与作用

1、增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

2、治疗痛经

榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

3、开胃促食欲

因为榴莲的特殊味道，因此它是一个备受争议的水果，但是，有一点你肯定不知道，榴莲的营养价值恰恰就体现在它的味道中，榴莲自身的这种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

4、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

5、预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

6、防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

总结了这么多，榴莲的好处还真是让人欲罢不能，对于那些爱吃榴莲的人来说是不是个好消息呢？吃榴莲会发胖吗？在这里小编要告诉那些怕胖的女生，吃流量是不会长胖的哦，但是也不可以过度食用哦，任何食物过度食用都会有副作用的哦，听完这些是不是爱吃留恋的人就更加纠结了呢