经期可以吃红糖姜茶吗，有什么好处

女人，每个月中总有那么不方便的几天。有的那几天可能没有什么感觉，有的却会痛不欲生，通过吃止痛药，针炙调理，试过各种办法却始终得不到很好的疗效。今天就让我来推荐一种古老而又有一定疗效的古方：“红糖姜茶”配方简便实惠，那它到底有什么神奇的功效呢，我们来了解下。

经期可以吃红糖姜茶吗，有什么好处

一、红糖姜茶的配方及功效

红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，更温肾股本，中医讲“气为血之帅，血为气之母”肾脏有被称作“气根”所以补血要先补气，补气先养血。红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，有利于补充缺失的血液，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。

二、暖宫，治痛经

由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意:平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。月经期间喝红糖姜水是可以缓解痛经的，痛经多与精神因素，内分泌因素，子宫因素等原因导致的子宫过度收缩引起。除此之外，红糖姜茶还有预防感冒，预防中暑，可以预防晕车、晕船的现象，还有减肥的功效。

三、适宜人群

寒的特征:较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，常可伴有面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶呕吐，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等.

四、食用禁忌

体质较热的女生不宜在月经期间多喝红糖姜茶，宜少喝.这些人的特征:常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，量多，经常周期提前，或延长时间 (七日未完)，舌色红,苔黄或无苔等. 如果你是属于后者,在月经期间不用多喝,因为喝了可能会来得更多,平常也不用常喝,因为久了会生内热,上火的.

五、注意事项

月经期的自我保健如下:月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染;经期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不干净的水进入体内造成感染;经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果;月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动

经期可以吃红糖姜茶吗，有什么好处？虽然，红糖姜茶的功用是非常多跟好用的，但是女性的经期疼痛有单纯性和非单纯性造成的，在不确定自己是什么原因之前，最好先去医院检查清楚，以免延误了病情。在平时的日常生活，大家要多做些对身体有好处的运动，保健好身体才是正确的。